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输尿管结石是一种常见的结石疾病，中老年男性是这种疾病的高发人群，女性的患者率较低，如果一不小心患上了输尿管结石，在饮食上就需要注意了。输尿管结石患者若不注意合理饮食结构，会加重结石疾病。下面是山东大学肾脏病研究所临床研究基地-济南肾病医院权威专家对我们的一些饮食建议。

首先，每天要多饮水。

每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。睡前喝两杯水可以更好地预防结石和结石增大，因为结石成分的排泄多在夜间出现高峰。

通过睡前饮水，可以稀释血液中的结石成分。输尿管结石患者，在治疗后，应适当增加运动和饮水量。此外，不要多喝浓茶、含糖饮料、碳酸饮料等饮品。

其次，要多吃含有维生素A的食品。

比如胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。但高剂量的维生素A有毒，服用前请咨询医生。

第三、不要吃含钙、草酸丰富的食物。

比如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等含钙量丰富;菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等食物中含有大量草酸，这两类食物都不易多吃。

第四、减少蛋白质与盐分的摄取。

减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

第五、限制服用维生素C、维生素D。

限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

引起输尿管结石的因素很多，如代谢障碍、尿路感染、梗阻或化学因素等很多不明的原因。结石成分因地区不同而有差异，一般以草酸盐与磷酸盐结石为多。因此饮食应针对结石性质给予控制。

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