过敏性鼻炎现在是常见病、多发病。在我国大约有1/10的中国人患有不同程度的过敏性鼻炎。秋风起，过敏性鼻炎的高发期又要来了，我们该如何应对呢？

过敏性鼻炎应以预防为主，从个体来讲，日常生活中应尽量避免或减少与过敏原的接触，包括避免接触花粉，外出时佩戴口罩等。同时，还要加强身体锻炼，增强抵抗力和改善体质。

中医倡导“治未病”，主要针对两类人：一是还未生病但有患病趋势的人群，二是慢性疾病患者处于缓解期时给予治疗或预防措施，让其以后少发作。

目前中医采取预防和治疗过敏性鼻炎的方法主要有以下几种：

1、鼻腔清洗

清洗鼻腔建议使用等渗生理盐水或专用洗鼻液（等渗溶液，指的是渗透量相当于血浆渗透量的溶液。如0.9%NaCl溶液），但是不提倡在家里用食盐水清洗，因为食盐中含有杂质，浓度也达不到要求。而且洗鼻仅能作为过敏性鼻炎的辅助治疗，让容易引起过敏性鼻炎的致敏原浓度降低了，但不能根治。

2、中药调治

先辨识体质，然后再服用中药来调养身体，从而改善体质，预防过敏性鼻炎。

3、穴位敷贴

中医把慢性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘等冬季多发的疾病称为“冬病”，因此要以调和气血，平衡阴阳来防治“冬病”。夏天使用三伏贴治疗,可以在未发作之前进行治疗，也可达到调理体质的目的。

4、穴位注射

通过穴位注射药物也可以提高免疫力，增强体质，预防过敏性鼻炎发作。

过敏性鼻炎，中医又称为“鼻鼽”，根据辩证分型现为大家推荐几种食疗方法。

肺气虚寒型，以温肺补气为主。

推荐食疗方：莲子屏风肉，百合大枣粥。

脾气虚弱型，以健脾益气为主。

推荐食疗方：白扁豆粥、灵芝红枣鹌鹑蛋汤、白萝卜羊肉汤。

肾阳不足型，以温肾固涩为主。

推荐食疗方：鳝鱼煲猪肾、羊脊髓骨炖汤。

肺经伏热型，以清肺泄热。

推荐食疗方：黄芩炖猪肚、丝瓜络煲猪瘦肉、香蕉粥、香蕉蛋饼。

上海市黄浦区香山中医医院五官科使用中医中药辨证治疗过敏性鼻炎，疗效显著。配合穴位注射和三伏天的穴位敷贴治疗可以防止鼻炎的复发。

香山中医医院耳鼻喉科

普通门诊时间：每周一至五全天

专家门诊时间：每周五上午

（栏目合作：香山中医医院编辑：高磊）

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