相信很多人对颈动脉硬化这个词不陌生，近年来中老年人已经成为了主要的发病群体，颈动脉硬化的危害也越发明显，稍有不慎将导致

生命危害

。那颈动脉硬化是怎么形成的？应该怎样预防颈动脉硬化？下面我们一起来详细了解一下

什么是颈动脉粥样硬化？

颈动脉粥样硬化是出现在颈动脉的斑块累积，导致颈动脉变窄甚至堵塞，可引发中风、短暂性脑缺血发作等急症

。多见于40岁以上的人群

，近年来呈现年轻化趋势，

发病率较低，但

绝经后发病率迅速增加

主要症状

颈动脉粥样硬化早期不易发现。若在日常生活中时常出现

头晕、思维模糊、记忆力下降、手脚不听使唤

等颈动脉硬化相关症状，或在体检中发现

颈动脉硬化斑块

，应尽快到医院就诊。

主要诱因

●运动：运动量少，

久坐人员

的相对危险增加

●吸烟：

吸烟和被动吸烟

均是颈动脉粥样硬化的危险因素

●血脂异常：血脂异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素

●血压异常：

高血压

是动脉粥样硬化和心脑血管疾病的重要危险因素

●糖尿病：与非糖尿病患者相比，

糖尿病

患者中粥样硬化发生较早并更严重

●遗传因素：动脉粥样硬化有加速聚集倾向

防治建议

定期体检

：经颅多普勒检查、颈动脉彩超、血管造影、核磁共振等

改变生活方式

：早睡早起，适量有氧运动

地中海

饮食：橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，少食红肉

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