日常生活中由于饮食不当导致的食物中毒现象也时有发生，大家除了在饮食上多注意之外，也要了解一些

自救的办法

在你没能及时到医院就医前，可以采取这些措施进行自救，以

将危害降到最低

补充液体，可以喝一些

温开水或其它透明的液体

补充因上吐下泻所流失的电解质，如

钾、钠及葡萄糖；可以吃一些淡甜盐水；

先别止泻

，让体内毒素排出；

适当催吐、洗胃，

如果已经呕吐毋须催吐、洗胃。

方法有多种，对神志清醒的患者，可令其

大量喝进温开水或2％～4％温盐水或温肥皂水洗胃

，然后吐出。催吐次数

不宜超过三次

，以免伤胃。

饮食要清淡，

先食用容易消化的食物，不吃容易刺激胃的食品；

无缓解迹象，

甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，

应立即送医院救治，否则会有生命危险；

在送医院救治同时

应带上吃剩下的食物

，以便医生化验诊断中毒原因，对症下药。

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