根据医院对临床数据调查发现，鼻炎的发病率在我国高达30%。近期每天到各大医院医院看此病的患者都超过百人。可见，看似简单的小病，也应该引起大家的重视，鼻炎发展成为慢性鼻炎或者过敏性鼻炎，就相当难治愈，时不时反反复复，被誉为行走的垃圾桶！如长期不治疗还有诱发旁边器官的病变。

下面我们推荐5种食疗食物

辛夷煮鸡蛋

治过敏性鼻炎

对于鼻塞和流鼻涕症状

做法：鸡蛋2只不去皮，加上辛夷18克，加水同煮。鸡蛋煮好后去皮，继续煮10分钟。每天1次，连续吃一个礼拜。

菊花桑叶粥

——（

治过敏性鼻炎

用于头痛、流脓涕及嗅觉功能

的患者

做法：取菊花20克和桑叶20克，加水煮成汤汁，去渣后放入粳米适量熬成粥。每天喝一次即可。

椰子黑枣鸡肉

——（治慢性

食疗方

伴粘稠鼻涕多，头涨重，大便溏薄

做法：取椰子肉4两，榨汁。黑枣20颗去核。取鸡肉半斤，枸杞1两，煲汤或者蒸熟。具有益气通窍功效。

姜汤——

受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者

做法：生姜5片，葱白5段，煮15分钟，后加入适量红糖趁热喝。功效驱寒，通窍等。

白芷藿香茶——

有抗菌、通鼻治疗于慢性鼻炎，过敏性鼻炎患者功效。

白芷18克，藿香10克，甘草9克，生姜6克，薄荷7克，切片后加入适量水同煮15分钟即可。

次方出自药典《金匮要略》，书中对药材描述的很详细。白芷：抑制各种鼻炎致病菌，消除炎症。藿香：能镇痛，能消炎，缺点药气味浓烈。甘草：祛痰，止鼻塞喷嚏，常做成甘草片治过敏性鼻炎。薄荷：清咽利喉、透疹止痒。生姜活血驱寒，通鼻窍，消炎。5味药材配合，相铺相成，药效显著。

整体功效：驱寒、通窍、消炎、止头痛和鼻涕、喷嚏等。

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