关注我们获得更多精彩内容

点击星标

收藏我,第一时间看好文

肾脏对男人很重要，相信很多男人和女人都知道它的重要性。如果你想让一个男人每天晚上可以和你打一场“持久战”，那么一定要提高肾脏的功能，特人的肾脏比“肾6s更珍贵”。

对于男人来说是非常可怕的，肾虚是男性朋友经常关注讨论的话题，应该如何食补比较好呢?

养生粥

一、豇豆粥

豇豆30克，大米100克，淘净，放入一锅煮当早餐。甘平豇豆产品，都有补脾益气、补肾生精。同许多补中益气的粥一样，对

病，肾气虚肾虚，都可食用。

二、芝麻粥

芝麻50克，白米100克，

白糖50克，适量水。芝麻，白米粥，加入蜂蜜。此粥可滋补肝肾，润肠通便。

三、核桃粥

50克核桃仁，100克白米饭，100克冰糖，适量的水。核桃壳切成小丁，煮米饭时，放入冰糖冰，与核桃丁煮成粥。

四、贻贝猪肉汤

猪肉250克，洗净切成片。用一壶水和少许盐，黄酒，煮至肉脆。蚌类味甘、甘咸、温肾、祛寒，滋补。猪肉产品，补肾益精。两面煮汤，肾虚、头晕、盗汗、腰痛等可以食用。

五、山药粥

山药100克，白米100克，白糖100克，适量水。鲜山药去皮切成片，煮至中米粥，加入白糖。

转载是一种动力分享是一种美德

往期回顾

这几个小技巧，让男人更持久！

星标一下再走呗!

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。