编辑：张晓龙审编：彭家大小姐

编语：天气又开始变化了，容易使人得小病，小编花了2天时间整理了一下权威专家分享的药方，希望对大家有用，请酌情使用。

偏方百科

【预防感冒】

---

早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；

---

早晚淡盐水漱口；

---

早晨散步、做操；

---

两手对掌相搓

---

经常打开门窗，通风换气；

---

早晨饮白开水一杯；

---

早晨作深呼吸

---

穿衣服根据天气情况注意增减。

刘维忠

饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

王世彪

【食宜暖】膳食要注意冷热平衡。孙思邈在《千金翼方》中的论述是值得借鉴的，他指出“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”夏天为什么很多小孩闹咳嗽？吃了一肚子冰激凌，降低胃的温度，同时又降低了肺的温度，毛细血管收缩、不通畅了，当然会闹咳嗽。

天下中医

【献方人】杨其慈【主治】眩晕，头痛。【方药】当归

24g

、川芎

12g

、菊花

12g

、【用法】水煎服。【功用】平肝活血，清热止痛。（出自民勤县中医单方验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）

刘维忠

小儿疝气致阴囊肿大辅助治疗：猪瘦肉

200

克切碎，撒茴香粉

克，拌匀，做成肉丸，加水煮熟，黄酒送服。

中医老故事

七情和合是一中医术语，《神农本草经》说：“药有单行者，有相须者，有相使者，有相畏者，有相恶者，有相反者，有相杀者。凡此七情，和合视之。当用相须相使者，勿用相恶相反者。”

刘维忠

五谷加红枣，胜似灵芝草。白菜萝卜汤，益寿保健康。热天半块瓜，药物不用抓。心虚气不足，桂圆米粥煮。早上喝盐汤，胜喝人生汤。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。辣椒尖又辣，长食助消化。多食一点姜，不用开药方。豆腐配海带，常吃除病害。

天下中医

【主治】头晕，目眩，胸胁胀痛。【献方人】许明三【方药】决明子

15g

、夏枯草

。【用法】水煎服。【功用】清心安神。（出自民勤县中医单方验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）。

王世彪

【骨性关节炎四虫丸】全蝎、蜈蚣、地龙、蛰虫各等份，研成细粉，用蜂蜜做成小丸药，每次吃

克，每日

次，也可以装成胶囊（装

0.5

粒），每次吃

粒，每日

次。具有搜风祛风，消肿散结，活血止痛的作用。对于骨性关节炎关节肿胀疼痛，久治不愈的病人效果较好。

天下中医

【主治】阳痿早泄。【献方人】方海峰【方药】九地

15g

、枸杞

12g

、菟丝子

、五味子

、仙茅

、淫羊藿

、胎盘一付（焙干研细）【用法】水煎服。每次冲服胎盘粉

，每日一剂。【功用】滋阴壮阳。（出自民勤县中医单方验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）。

刘维忠

妇女妊娠呕吐

，灶心土研粉，少量水冲服。

，或鲜猕猴桃

100

克，生姜

克，分别绞汁，早晚各服一次。对妊娠呕吐有作用。

，绿豆

克，粳米

100

克，白糖适量，煮粥喝，每天一剂。

，鲜芦根

克，粳米

100

克，白糖适量，煮粥喝，每天一剂。

河北卫生信息网

女人吃对才会越吃越漂亮【女人怎样越吃越漂亮】

、增加肌肤的弹性

猪脚；

、帮助肌肤排毒

水果；

、增加肌肤的细滑度

豆浆；

、排水肿

红豆；

、加速代谢速度和美白

红糖；

、使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜；

、美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶。

彭家大小姐

提醒大家少生气⑴伤脑

刺激大脑中枢易引发脑溢血⑵伤神

影响睡眠致神志恍惚⑶伤肤

致颜面憔悴皱纹多生⑷伤内分泌

易引起甲亢⑸伤心

生气时心跳加快伴心慌胸闷可诱发心绞痛⑹伤肺

易致气逆肺胀气喘和咳嗽⑺伤肝

致肝气不畅和肝部疼痛。

刘维忠

拉肚子：大蒜在微波炉打一分钟后，在火烧烧焦吃一两次就有效。或料姜石粉消毒杀虫后喝一小勺，一天一次，一两天就见效。

刘维忠

健康时报：【葛根粉泡脚赶走脚臭】取

克葛根研成细末，加白酒

克，再加适量水，煎后洗脚，每日

次。或用米醋水洗脚，每次泡足

分钟左右，每日一次。

半积堂

555:

【产后秘方丸】熟地

鸡血藤

络石藤

黑骨藤

中医回春一天一方

固菀骐

秋季六招养肺

药物养肺“秋燥”症状明显者可服用中药润肺，如滋阴润肺的川贝雪梨膏，或生津养肺、清热化痰的八仙膏

摩鼻健肺初秋起每天坚持用冷水洗脸冲洗鼻腔，按摩鼻部。将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧上下按摩

下，每天

1~2

次，重点按摩鼻孔两旁迎香穴，使鼻腔通畅，有利于肺部健康并可预防感冒。

中华网健康资讯

【养生药粥功效盘点】⑴沙参麦冬粥益气养肺止咳化痰；⑵芝麻粥益精生发润燥通便；⑶梨子粥清热化痰；⑷洋参牛乳粥生津止渴；⑸麦门冬粥润肺；⑹百合银耳粥健脾益气；⑺猪肺莲米粥益肺止咳；⑻生地石斛粥清热凉血；⑼黄精粥补脾健胃养心；⑽珠玉粥补肺养胃。

健康养生坊

【绿豆蛋花汤治口疮】鸡蛋

个，打入碗内捣散；将适量绿豆浸泡

多分钟，煮沸

1-5

分钟，用此汤冲蛋花，早晚各服一次，服

1-2

中国中医药报

【羊配虾

防治骨质疏松】老年人容易骨质疏松，有人补了几年钙，还是骨质疏松，这是酸性体质在作怪。还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、怕冷、便秘、腹泻、身体肥胖、痛风等。平时可食用以下几款菜肴：羊骨羊腰汤、虾皮拌豆腐、核桃粉牛奶、沙锅牛尾、海带菠菜汤。做法详见

http://url.cn/93Kp6c

刘维忠

褥疮、骨质增生、糖尿病足、糖尿病皮肉溃烂、椎间盘突出：生黄土与白术

比例炒焦，研细，加水和蜂蜜煮成膏外用。如果有感染：栀子炒干研粉，加鸡蛋清拌匀，外敷。

塞外名医

医方《

597

》解砒毒方。砒霜中毒

，即三氧化二砷中毒。急性中毒，咳嗽、胸痛、呼吸困难；误服过量所致，证见烦躁如狂，心腹搅痛，头旋，欲吐不吐，或剧烈吐泻，面色青黑，四肢逆冷，甚昏迷，致死亡。用防风一两为末水调服即解。或冷水调石青解砒毒如神。

天下中医

【流行性感冒】

中医：风寒客表、营卫不和【献方人】兴化乡卫生院

刘备忠【药物组成】桂枝

10g

、芍药

10g

、甘草

、生姜

10g

、大枣

枚。【用法】水煎服，一日一剂，一日三次。（出自宕昌县羌藏中医验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）。

半积堂

555:

失眠多梦

神经衰弱】适合于各类人群，主要用于失眠多梦，健忘，难入睡，心烦，肝功异常等。生熟酸枣仁各

南北五味子各

生焦白术各

水煎服或代茶饮。

中医回春一天一方

彭家大小姐

王氏中医贡献

经验方

15g

15g

10g

10g

10g

10g

10g

王不留行

10g

猪蹄引

中医杂谈

刘维忠

『养生谚语·饮食』①食不言，寝不语②饥不暴食，渴不暴饮③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之④莫吃空心茶，少食中夜饭⑤要想身体健，食物要新鲜⑥寒从脚起，病从口入⑦贪吃贪睡，添病减岁⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀⑨五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头⑩暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。

王俊阳

【黄帝内经灵枢】

春气在毛，夏气在皮肤，秋气在分肉，冬气在筋骨。刺此病者，各以其时为齐。故刺肥人者，以秋冬之齐，刺瘦人者，以春夏之齐。

半积堂

555:

【抗疲劳

补脾肾】现代生活节奏快，人们往往拼命工作，身体失于锻炼，亚健康的特别多，方药：黄芪

何首乌

西洋参

葡萄干

煎服或代茶饮可长期应用，有调理气血，健脾补肾，提高人体免疫功能，促进新陈代谢，抗疲劳延缓衰老的功效。

中医回春一天一方

半积堂

555:

【眼干涩疲劳的小方子】中医认为，肝开窍于目。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤，因此临床分为两种类型：二是清肝的，药用菊花

决明子

夏枯草

铁观音

煎服或代茶饮，该方具有清肝明目，降火清神之功效，可长期服用。

中医回春一天一方

半积堂

555:

【解肌清热

润肺生津】为身体经常感冒，肺内有郁热，口干有异味，咳嗽等开的方子。药用：葛根

白茅根

板蓝根

带皮梨（大便干一个，不干用梨皮）

冰糖少许，水煎服。适合各类人群，但大便稀，内有寒者不得应用。

中医回春一天一方

美丽养生坊

【生病绝不能吃】

、感冒：香蕉

、咳嗽：冰淇淋

、急性胃炎：油炸食物

、肠炎：香蕉

蕃石榴

、心脏病：暴饮暴食

高胆固醇

太咸食物

、糖尿病：酒

高热量食物

、痔疮便血：烟

油炸物

失眠症

天下中医

【病名】产后不眠【主治】产后头晕眼花，心悸不眠。【方药】元参

30g

、生地

24g

、麦冬

24g

、枳壳

、郁李仁

。【用法】水煎分服，一日一剂。【功用】滋阴润燥。（出自民勤县中医单土验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）

天下中医

【产后头痛】【主治】产后血虚头痛，面色苍白。【献方人】许明三【方药】生地

12g

、当归

、川芎

4.5g

、白芍

、党参

18g

、黄芪

15g

、白术

、甘草

、蔓荆子

。【用法】水煎分服，一日一剂。【功用】益气补血。（出自民勤县中医单方验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）

刘维忠

刘东汉防感冒方：葛根

克，柴胡

，黄芩

，制半夏

，荆芥

，防风

，桂枝

生黄芪

炙甘草

，水煎服。

甘肃省卫生厅

很多人常常被头痛疾病折磨的苦不堪言，到处寻求治头痛方法，这里就有妙招。中医告你治头痛

大方法，谁用谁见效！

http://url.cn/0MJh8U

湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。怎样除湿？薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。神色晦暗，精神不足，加桂圆。烦躁失眠，脸上起痘痘，加百合、莲子。怕冷，加生姜。肾虚，加黑豆。脚气，加黄豆。咳嗽，加梨。食欲不振，加山药。

中国中医药报

【宝书说药（

）蝉蜕】蝉蜕疏风透疹之主将，治疗风疹（荨麻疹）余常用《和剂局方》消风散，方用：荆芥、防风、羌活、川芎、僵蚕、藿香、茯苓、党参、陈皮、厚朴、蝉蜕、炙甘草。共研细末，每次服

6~9

http://url.cn/3R1tMQ

天下中医

【功用】解郁运脾，化湿祛痰【方解】方中瓜蒌、薤白宽中通阳，陈皮、半夏化痰燥湿，川芎、苍术、神曲、香附疏肝运脾，解郁散气。枳壳理气消痰，莱菔子下气消痰，茯苓、甘草健脾和中。麻黄、附子温补心脾之阳，属经验用药（出自民勤县中医单方验方集，温馨提示：验方应用

遵循医嘱

对症施治

合理调剂）

中国中医药报

【一位古稀老人的养生之道】今年

岁的薛治有幼年体弱多病，然而随着年岁越长，身体越硬朗，心理状态也越好，他究竟有什么养生体会呢？“活动是关键”，“食疗是根本”，“休息是基础”。他主张坚持多动少静，一日三餐坚持“早好、午丰、晚素”，加上适当的休息，达到精力充沛。

http://url.cn/1jAhoe

偏方百科

【风寒感冒与风热感冒的区别】风寒感冒多见症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

如果觉的写的好，请动一下您的小手点击分享到您的朋友圈哦，然后再去看看小编整理的小故事吧，晚上读点舒心的小故事对大脑有益哦。

本文是中医杂谈原创作品，如需转载，请注明出处。

温馨提示：本平台分享的中医图文信息仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。

中医杂谈微网站已经建立了，查阅微网站请回复关键数字：

1-中医文化2-国医养生3-名医解答4-微博讲座5-验方集6-中医儿科，喜欢学习中医知识的朋友们可不能错过哦。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。