大家闺秀，名媛们最爱的一款养颜粥，美龄粥，非常适合秋冬季节食用奥！

美龄粥的用料

铁棍山药120克/黄豆30克

糯米30克/大米20克

冰糖10克/清水适量

干玫瑰花1到2朵

美龄粥的做法

1、山药洗净，去皮，过敏体质的人建议清洗清理山药时带一个长款的胶皮手套，这样不容易过敏，黄豆洗净！

2、大米和糯米，洗净，泡水！浸泡一个小时！

3、将所有食材装入破壁机或者料理机都可以。

4、加入水，清水尽量不要太多！

5、打至顺滑后，继续搅拌搅拌，料理机或者破壁机记得定在米糊状态下奥！这样做出来的美龄粥细腻顺滑！

6、美容养颜，秋季滋补新品美龄粥！最是那一抹温柔！

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