原料：

黑芝麻、米，比例大致为4:1（从体积上看）。

这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是糙米，还可以换成小米、黑米、紫米等等任何一种有粘性的米。

做法：

1.先把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情，芝麻漂在水上，一不小心就会被水冲走。可以这样洗：准备两个大碗，都放上水，在一个碗里洗完芝麻后，用细眼小漏勺捞到另一个碗里，这时会看到有一些尘土留在碗底，再换一碗干净水，这样来回倒几次后芝麻就洗干净了。

2.洗干净的芝麻和糙米泡水八小时，然后用搅拌机打成糊，倒锅里煮，边煮边用筷子搅动防止粘锅，开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来，不要被烫到。

还有一种方法是先把黑芝麻和米分别炒熟，再磨成粉，吃的时候用开水冲成糊，外面卖的大概就是这样的，这种吃着省事，做着麻烦，而且炒熟的可能会上火

给宝宝吃的时候放入适量白糖。

黑芝麻具有补肺益脾、润肠通便之功效，有助于通便。尤其适于大便秘结的宝宝。

原料：

黑芝麻、米，比例大致为4:1（从体积上看）。

这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是糙米，还可以换成小米、黑米、紫米等等任何一种有粘性的米。

做法：

1.先把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情，芝麻漂在水上，一不小心就会被水冲走。可以这样洗：准备两个大碗，都放上水，在一个碗里洗完芝麻后，用细眼小漏勺捞到另一个碗里，这时会看到有一些尘土留在碗底，再换一碗干净水，这样来回倒几次后芝麻就洗干净了。

2.洗干净的芝麻和糙米泡水八小时，然后用搅拌机打成糊，倒锅里煮，边煮边用筷子搅动防止粘锅，开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来，不要被烫到。

还有一种方法是先把黑芝麻和米分别炒熟，再磨成粉，吃的时候用开水冲成糊，外面卖的大概就是这样的，这种吃着省事，做着麻烦，而且炒熟的可能会上火

给宝宝吃的时候放入适量白糖。

黑芝麻具有补肺益脾、润肠通便之功效，有助于通便。尤其适于大便秘结的宝宝。

主料：

松子仁30克,粳米100克,精盐少许。

做法：

1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。

2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。

可帮助津伤液燥而致便秘的宝宝通便。

百合粥的制作材料：

主料：

百合(干)50克,粳米100克

辅料：

白砂糖100克

教您百合粥怎么做，如何做百合粥

先将百合干、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，熬煮成粥，调入白糖即成。

用法：

每日服1剂，分数次食用。

给宝宝吃时加上一些白糖，适于防治秋天肺热咳嗽。

取梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克和水一同煮粥。梨具有良好的润燥作用，放在粥里煮可作为秋令常食的保健食品

1.莲子和百合提前三小时以上泡温水：莲子的时间最好再长些，很多人都是泡一整天的，这样比较容易软烂。

2.银耳提前二十分钟泡上就可以了，枸杞子用热水闷泡十分钟。

3.将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵,莲子去芯,与银耳一同入锅.接水(按自己的饭量啦)，熬的时间很长所以最好水多一些；

4.开火：我都是用电磁炉做的,有一项煲汤的功能俺就直接用了，是900瓦的中火先开始.熬开之后我会加一部分冰糖进去，有人说冰糖提前十五分钟放就行了，放早了颜色容易黄，可我还是习惯先放一部分。然后自动转成小火300瓦，然后盖上盖子，一直煲40分钟。

5.40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合、枸杞、和余下的冰糖一起放入锅内，搅拌着熬。

6.10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂，关火，盛入碗内。

主料：

胡萝卜100克,粳米50克,猪油10克。

做法：

取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5~10分钟，即成。

适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用，还有助于宝宝通便泄火。

如果您喜欢这篇文章，就分享给到您的朋友圈吧！！！

关于童慧园：

童慧园欢乐亲子城是东莞市童慧园母婴用品有限公司旗下品牌，也是其着力打造的龙头品牌，预期三到五年内，将发展成为区域知名，全国闻名的儿童一站式购物，游乐主题MALL。

童慧园欢乐亲子城集OTO体验式母婴商超、婴童游乐游泳场、婴幼儿早期教育为一体，为广大妈妈和宝宝提供优质，安全，健康的食品、生活用品、玩具和服装、游乐等商品和服务。童慧园欢乐亲子城致力于打造购物、玩、学母婴一站式体验平台，愿成为宝宝成长路上的好朋友，并成为广大年轻粑粑麻麻培育健康智慧快乐。有爱的宝宝的好顾问。

快乐·成长·爱

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。