一天之计在于晨，早上起来吃到营养早餐能开启元气满满的一天。但是不少朋友早上都觉得时间紧张，来不及为家人做一顿早餐。今天小编就来推荐几款营养又适合在秋季吃的粥品，做法简单，分分钟就能搞定！不信？来看！

1、百合银耳粥

鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥.

2、大米红枣粥

大米50g，红枣20g，黑米20g，花生仁20g，红糖适量。

将所有材料洗净，放入电饭煲中，加入适量水，调到煮粥档，粥煮好后，加入适量红糖即可。

3、红薯小米粥

红薯50克，小米50克。红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

4.皮蛋粥

猪里脊肉25克，皮蛋1只，小葱少许，大米45克，糯米45克，清水900克，盐适量，蘑菇精适量。

猪里脊切成片/丝、皮蛋切成小块、小葱切成末备用；大米与糯米混合淘洗干净放入电饭锅内，加入少许食用油拌一下，随后将清水烧开倒入，盖上锅盖按下煮汤/粥键，煮至60分钟左右时，打开锅盖，加入皮蛋，继续加盖煮至程序结束，此时马上放入肉片丝，加盐等调味，盛出洒上葱花即可。

5.福牌阿胶山药粥

福牌阿胶15克，山药100克，枸杞10克，红枣50克，糯米100克。

将福牌阿胶打粉，山药去皮切丁，糯米，红枣，福牌阿胶粉入锅，大火煮开，改小火慢炖，15分钟，加入山药，小火15分钟，加入枸杞炖5分钟。

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