前几天

小养和大家分享了百岁老人的秘诀，

其中提到：早晚喝粥最关键，

没想到多位小伙伴询问该喝啥粥好？

看来深秋时节大家喝碗滋补粥的愿望很强烈，

好吧，现在就给大家聊聊这个事儿。

喝粥，喝对粥喝好粥才行，

但只有选取的食材够好，营养搭配有讲究、

喝着口感很不错、喝了营养均衡好，

才能称得上是一碗好粥。

不会做？别怕！

现在就给大家推荐12款红枣五谷养生粥。

为什么要推荐红枣粥？因为：

要想皮肤好，粥里加红枣；

五谷加红枣，均衡营养好。

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