一到夏天，

由于天气比较炎热，

许多人都不怎么想吃东西，

而且吃些辣的还容易上火、流汗，

真是特别的烦躁，

但是在夏天如果是比较容易上火的话，

喝一碗绿豆粥是极好的，

它不仅能降火，

而且还便宜！

近日，集团中心食堂满足员工的需求，

推出低价绿豆粥，

一大碗只要

满满的一大碗！

分量很足哦！

另外还有咸菜、玉米、花生等小菜提供，

赶紧来品尝吧！

夏天和绿豆粥也是好处多多！

一：清热消毒

绿豆味甘性寒，有清热消暑的功效，且含有丰富的无机盐、维生素，夏季高温出汗多导致体内电解质失衡时，可以喝绿豆粥补充矿物质和维生素，预防中暑。

二：开胃

夏天天气很热，大多数人都有胃口不好，不想吃饭的感觉，绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲的作用，可以帮助开胃，改善胃口不佳。

三：降血脂

绿豆中含有的植物甾醇，可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。血脂偏高的人，可以常喝绿豆粥降血脂。

四：减肥

绿豆粥的热量很低，按照大米：绿豆：水=1：1：8的比例煮粥，100克的热量值也就五六十大卡，而且喝绿豆粥的植物甾醇有明显的刮脂效果，可以减少身体吸收油脂，夏季常喝能帮助减肥。

五：解毒

绿豆中富含有很丰富的蛋白质，生的绿豆水现磨的生的绿豆水富含有很高的蛋白质，内服可以很好的保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。

另外，中心食堂又推出新菜咯，

小编已经先替你们尝过啦！

很好吃！

千万别错过啊！

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