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什么是肉苁蓉?

肉苁蓉为纯天然的滋补佳品，素有“沙漠人参”之美誉。具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。它主产于主产于新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏也有分布。其中以内蒙古阿拉善为著。

肉苁蓉的功效及禁忌

补肾阳，益精血，润肠通便，用于阳痿，不孕，失眠，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

适宜人群

适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

不适宜人群

相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

烹调忌

忌用铜、铁器烹煮。

食用宜

1、用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地、锁阳、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。

2、用于肠燥便秘。与火麻仁.柏子仁等药同用。

食用忌

阴虚火旺及大便泄泻者忌服。

阴凉干燥处，防虫蛀，防霉变。

肉苁蓉食用方法

正确的食用方法能使肉苁蓉的功效发挥到极致

1、煮泡

：煮水当茶喝，每次下超过6-8克，而不是用开水泡着喝，些信用方法能够使肉苁蓉功效发挥到极致而且简捷方便。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程，佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了，可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时，添水4-6次，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒

：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。用于嗵虚阳痿。

3、肉苁蓉炖肉

：每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可，亦可作为食品辅料食用。

4、煲汤

：针对老年人体质虚，体倦乏力，性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤。

5、煮粥

：病后体虚，全身无力。消化不良者，肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。

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