粥，是中国人喜爱的传统饮食。每当身体不舒坦的时候，就得来碗口糯软和的粥静养，

一口下去，你会感觉从胃到四肢都温暖了起来，身体恢复元气，舒坦！

在以前，京中贵人常爱用各类粥品

调剂口味、平衡膳食，颇具养生价值

。即便是在现代，粥品仍然是

中老年人、体弱之人

非常适宜的温和饮品。

除了清口白粥之外，国人比较推崇的就属杂粮粥了。

杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。

根据所用杂粮原材（例如红豆、茯苓等）

对应的功能效用

，所做粥品也有

不同的养生价值

。好吃不说，营养丰富，有益健康。

杂粮的选择很多，

不过做起来也实在是麻烦，一次要买太多种食材不说，关键买多了还不一定都能吃得完。

所以在这里跟大家推荐

燕之坊7日元气粥

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七天都是不重样的粥，多方面调养身体。

每天都是新的开始，每天都是满满元气！

小袋包装，满满7包，一包就能满足3-4口之家每天的早餐需求。拆包即煮，十分方便。

7日元气粥除了有

滋补的红豆薏米粥

养胃的四色小米粥

以外，还搭配了

养心糙米莲子粥、五黑八谷粥、紫薯黑米粥、绿豆百合粥、八宝粥

等7款杂粮粥类。

限时福利

买1款，吃7天。今日特别优惠价，领取优惠券直降

10元，

优惠券可反复使用：

原价1款39.8元。

领取优惠券后，1款29.8元。

必须添加客服微信（长按下方图片），才可领取10元优惠哦

花式养生，每天营养不重样！

买过这款元气粥的小伙伴都这样说：

“日期很新鲜，用料考究，精细看得见，每一包量都很足，一家4口吃没问题，各款粥，省去了自己搭配的烦恼，很赞。”

“非常好喝，而且一个人一包可以吃两顿！满意！”

“七种不同的营养搭配熬出来都很稠，觉得喝完确实很有元气，赞一下。”

“前一个晚上洗净倒进电饭煲，预约煮粥，第二天一早就有非常香糯的粥喝。以后上二年级的儿子就可以自己搞定早餐了。”

“味道不错，可以改变小孩的口味，也可以和白粥一起煮”

“家有熊孩子，最喜欢八宝粥和紫薯。”

有的人会担心，又是杂粮、又是豆类，需不需要提前泡？或者会不会米煮烂了，豆子还没熟？

别担心！

精心配比，同煮同熟没难度！

和你自己买豆子、买杂粮回来随便煮煮不同，7日元气粥的食材经过了多方的比对、熬煮测试。

32款食材上百次配比实验，才保证了它们同煮同熟，免去提前浸泡的麻烦。

直接清洗后放入锅中熬煮，就能得到一碗连豆子都软糯的杂粮粥。

不光如此，为了让粥更加健康，采用32种天然生长的粮谷原料，荟萃全国各地的优质食材，米、麦、豆，全都有！三三两两组合，营养均衡看得见。

无香精、无色素、无防腐剂，营养、美味、健康、方便，一包就够了！

辛辣油腻重口

的东西吃多了，来碗暖心粥，全身都舒适了。

减肥，节食不吃肉

，来碗香糯甜粥饱饱腹，身体清爽不油腻。

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从周一到周日，每一天都不重样。快来安排你的每日养生食谱~

周一｜八宝粥

主料是米、豆类、干果类。如果有时间在家熬制八宝粥，可以另外加入板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

一碗咸香小粥，搭配家常菜系更加美味，孩子吃饭更香了。

周二｜红豆薏米粥

除了赤小豆、薏米以外，加入大米、大黄米、西米、红扁豆、南瓜子仁、芸豆等食材。多种食材的搭配，

中和了赤小豆和薏米的“药味”，多了南瓜子和黄米的清香。

每天喝一碗，为身体减减负！

四色小米粥

四色小米粥集齐了黄小米、黑小米、白小米、绿小米4种颜色小米，比起单一的养胃小米粥，

它们熬出的米油更浓，更滋补。

在粥里添加点红薯丁，煮出来甜甜糯糯，就连家里小孩子特别爱喝！

糙米莲子粥

莲子搭配糙米，营养易消化，老少皆宜。

这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的工作日！

五黑八谷粥

常做五黑八宝粥的食材包括：黑米、黑糯米、血糯、黑芸豆、黑玉米渣、黑皮花生仁、黑麦仁、西米、高粱米、小麦仁、芡实米......

“以黑补黑”，给身体增加“暖气”。

稠稠地熬一碗，给辛苦的自己和爱人舀上一碗，感觉一周的疲惫都赶跑了！

紫薯黑米粥

紫薯，富含硒、铁和纤维素，多吃可促进人体肠胃蠕动。黑米含有维生素C、胡萝卜素等特殊成分，营养价值高于白米，

血糖指数仅有55，不会造成人体血糖的剧烈波动。

天天喝一碗，调节膳食，健康自在。

绿豆百合粥

补充营养、增强体力

的绿豆，加上

甘凉清润、护肤养

，简直是夏天的完美美食搭档，颜色样子也清新怡人。天气热了食欲不振，喝一碗，吃嘛嘛香，脸也清爽。

杂粮粥煮法多多，和这些食材在一起更营养、口感更丰富：

可以在杂粮粥当中加入海鲜、鸡肉一起熬煮，喝起来更加鲜美、软糯。

鸡肉粥↓↓

螃蟹粥↓↓

老人和小孩肠胃比较弱

，比起吃肉，可以来点蔬菜粥，膳食纤维高、营养丰富还好消化。

蔬菜粥↓↓

家里人多觉得不够量，还可以再加入白米扩充饭量，拌上牛肉酱、香菇酱，美味到让人啧啧赞叹！

杂粮饭、杂粮粥↓↓

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