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辅食君每天给大家分享食谱，涵盖各月龄的辅食和大宝宝的。为了方便各位麻麻查询，整理了这篇包括辅食添加知识、辅食食谱、还有育儿知识大汇总出来，麻麻们记得收藏哦。

另外，我们的小程序上线了，查找食谱非常方便，赶紧用起来！

小程序上线啦！数千道食谱方便查询！

我们的小程序开通啦！可方便各位查询食谱，按月龄、食材、功效等等。

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使用方法：

1）首页有按月龄、食材、功效等分类，大家可按需查询；

2）顶部搜索栏可输入食材查找相关食谱：

3）平时怎么找出小程序？

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以下是辅食君精选的内容，欢迎分享给需要的朋友~

辅食添加知识必备

宝宝辅食喂养安全说明书，麻麻们赶紧收藏起来！

必备|宝宝辅食性状一览图，新手麻麻赶紧收藏起来~

必看|各种高汤制作方法大汇总，求你们都收藏起来！

辅食怎么保存？新手麻麻记得收藏！

宝宝不爱吃饭就加盐？不加盐没力气？你们是不是傻...

必看|别以为冲米粉很简单，一不小心就会让宝宝致命！

6-8月龄辅食食谱

6M+食谱：

6M+辅食|香蕉牛油果泥，好吃又有营养，你为什么还不给宝宝做？

6M+辅食|牛油果苹果泥，清甜可口，爸爸也会抢着吃的一碗辅食泥！

6M+辅食|番茄泥，吃腻菜泥，别忘了还有这个酸酸甜甜的~

6M+辅食|紫甘蓝泥米糊，宝宝湿疹可以尝试一下这个~

6M+辅食|西梅泥，通便利器，便秘杀手说的就是它！

7M+食谱：

7M+辅食|香菇泥米粉，富含维生素D，宝宝吃了长高高！

7M+辅食|一鸡三吃，会做辅食的麻麻都这样弄，学起来！

7M+辅食|胡萝卜莲藕泥米糊，通便止泻，增强宝宝体抗力~

7M+辅食|板栗香蕉奶羹，深秋怎么能少了板栗的存在？

7M+辅食|蓝莓山药米糊，口味香甜，不要再冲调单一米糊给宝宝喝啦！

7M+辅食|红枣莲藕泥米粉羹，香甜润滑，秋天不能少的一道营养~

8M+食谱：

8M+辅食|小南瓜蒸蛋，口感嫩滑超好吃，不要偷懒只弄水煮蛋啦！

8M+辅食|胡萝卜南瓜蛋黄双米粥，每个妈妈都能做出的营养辅食！

8M+辅食|油菜香菇蛋黄猪肉粥，荤素均衡，好吃又营养~

8M+辅食|番茄鸡肉高汤面，营养满分，10分钟快手面就是这样来的~

8M+辅食|番茄芦笋西兰花肉泥粥，卖相8分味道10分的粥就是它！

8M+辅食|娃娃菜蛋黄碎碎面，富含钙质和蛋白质，荤素均衡从小抓起~

8M+辅食|萝卜筒骨粥，宝宝一碗下肚，又滋补又暖胃~

9-11M月龄辅食食谱

9M+食谱：

9M+辅食|青菜排骨面线，易咀嚼好消化，治愈不爱吃青菜的宝宝

9M+辅食|奶香蔬菜蛋羹，比蒸蛋更有营养的吃法，值得做！

9M+辅食|番茄丝瓜鸡肝粥，口感细滑清甜，补铁的好选择~

9M+辅食|香菇生菜鱼肉粥，营养丰富，有利于视力发育~

9M+辅食|胡萝卜南瓜蛋黄双米粥，5块钱不到就能有一碗营养100分的辅食~

9M+辅食|鲫鱼汤鲜菇炖蛋黄，想不到蒸蛋还可以这样吃！超级鲜美！

9M+辅食|自制五彩蝴蝶面，100%原汁健康美味，颜值爆棚！

10M+食谱：

10M+辅食|南瓜奶糊面，补钙又增强免疫力，断奶期宝宝绝不能错过！

10M+辅食|笋丝木耳牛肉粥，补铁之余还能促进肠壁蠕动，真的太棒了~

10M+辅食|胡萝卜鲜虾小方，Q弹鲜甜，这个吃法没有宝宝不爱吧！

10M+辅食|红枣米糕，口感松软香甜，完美的手指食物！

10M+辅食|鳕鱼杂蔬芙蓉面，这样做出来营养更全面，易吸收！

10M+辅食|时蔬鲜肉小馄饨，奶奶在家带娃的好辅食~

10M+辅食|田园鲜虾烩饭，这里的营养有多丰富吃过才知道~

11M+食谱：

11M+辅食|元气蛋蒸肉，肉质不柴，一秒击破不爱吃肉的宝宝！

11M+辅食|茄香三文鱼豆腐炖饭，营养超级丰富，促进宝宝大脑发育~

11M+辅食|黄瓜三文鱼芝士夹心肠，这个高级的做法，宝宝不可能不爱吃~

11M+辅食|宝宝版土豆排骨，美味营养，这样做不怕会有骨头~

11M+辅食|鳕鱼泥海鲜疙瘩汤，富含DHA，锻炼宝宝咀嚼力~

11M+辅食|香菇鳕鱼南瓜焖饭，营养好味道，提高宝宝抵抗力~

11M+辅食|牛肉小馄饨，皮薄肉鲜，别人家宝宝家里冰箱都存着呢~

11M+辅食|香菇芹菜猪肉水饺，荤素均衡，口感丰富~

1岁+美食食谱

12M+食谱：

12M+辅食|椰蓉奶酪紫薯球，软糯香甜，一口下去还会爆浆！

12M+辅食|鲜虾鸡蛋卷，做法超简单，味道营养都在线

12M+辅食|玉米虾肉饼，软糯香甜，大人小孩抢着吃~

12M+辅食|胡萝卜松饼，超级松软香甜，换个法子让宝宝爱上红萝卜！

12M+辅食|蔬菜厚蛋烧，试问哪个宝宝不想吃一次这种方式的鸡蛋？

12M+辅食|豌豆虾仁小饼，一手一个美滋滋，营养好健康~

12M+辅食|牛奶燕麦小馒头，奶香浓郁，高蛋白、高纤维~

12M+辅食|鸡肉胡萝卜肠，零添加剂，宝宝专属的美味营养香肠！

12M+辅食|冬瓜蒸杂蔬牛肉丸，补铁健脾胃，想要的营养这里有~

12M+辅食|美味蛋包饭，造型可爱营养丰富，让宝宝爱上吃饭~

12M+辅食|自制酸奶溶豆，超详细讲解版，值得收藏学习~

1岁半+食谱：

18M+辅食|鲜虾蔬菜剪刀面，吃腻细面条，可以换另一个吃法哦~

18M+辅食|牛肉酱拌面，易咀嚼好吸收，做好一次能吃一个星期！

18M+辅食|鸡翅焖饭，开锅香味扑鼻而来，光盘战斗机~

18M+辅食|虾仁牛肉蔬菜焖饭，美味又营养，可以锻炼宝宝咀嚼能力~

2岁+食谱：

宝宝最爱|咖喱时蔬鲜虾面，超级鲜美，大人小孩抢着吃~

麻麻必学|脆皮芝麻鸡胸肉，味道秒杀炸鸡，做法简单易上手！

麻麻必学|豉汁山药蒸排骨，家常菜中的战斗机，百吃不厌~

麻麻必学|可乐排骨，酸酸甜甜好开胃，大人小孩都爱吃！

宝宝最爱|照烧鸡腿饭，满口的鸡肉非常满足，很好下饭！

精选宝宝零食

宝宝也是可以吃零食的哦，关键是要做合适的↓↓

添加剂最多的食物排行榜，麻麻们要警惕了！

奶酪小饼，手残星人都能做的补钙零食来了

芝麻软糖，用婴儿米粉就能做，补钙又好吃

橙子曲奇，原来它的维C含量和橙肉不相上下，以后别扔了！

芝麻雪糕，没有奶油也能做出细滑软糯，外面卖的瞬间弱爆了

芝麻小饼干，补钙零食自己做，宝宝多吃几个也不怕！一拌就好了，快到没朋友

蛋黄溶豆，入口即化超健康，做法简单零失败！

酸奶溶豆，入口即化，每个宝宝都抢着的零食，零失败教程来啦！

手指饼干，不含一滴油脂，蛋香浓郁，松软微脆，称霸辅食界~

苹果脆片，酥脆爽口，纯天然无添加，不用去超市在家也能吃到啦！

胡萝卜脆片，纯天然无添加，健康小零食，好吃到停不下来~

红薯米条，健康无添加超美味，消耗米粉的大法！不用5块钱就有一大盘！

紫薯燕麦棒，只需要3样食材，15分钟搞定，完美的手指食物！

宝宝最爱|自制果丹皮，酸甜开胃，这是一个让宝宝爱上吃饭的小零食~

麻麻必学|婴儿烤箱版薯条&蔬菜条，超级简单，无添加健康小零食！

精选热门食谱

下面这些食谱，都是往期热门食谱，有宝宝肉肠、有蛋糕、有焖饭，大家可以挑感兴趣的做哦↓↓

凉拌鸡丝，拌一拌就是人间美味，宝宝吃了长高高

香菇炒冬菇肉丁，原来它的维生素C比橙子还要高

响油淋秋葵，增强免疫力、保护肠道助消化…

糖焖鸡翅，宝宝就着酱汁大吃了三碗饭

香甜苹果粥，治疗腹泻，让宝宝拥有好肠胃的第一步

菠菜猪肝粥，连医生都推荐的一款米粥，补血首选

元气福袋，给宝宝的节日礼物，点击查收吧

蛋糕这样做，松软得没长牙也能吃！

超简单的宝宝版披萨，用米饭就能做，无需烤箱，美味还补钙！

让宝宝撕着玩撕着吃的手抓饼，5块钱的成本，500块的营养

这碗利尿止渴、清热下火的消暑靓汤，献给不爱喝水宝宝

土豆泥这样伴着吃，入宝宝夏天胃口大开，连吃两天也不嫌腻！

鸡肉米肠，软嫩易咀嚼，比起白米饭配肉，宝宝更爱这个！

宝宝版午餐肉，看了那么多食谱，还没学会这一味经典吗？

小米软饼，没长牙也可以一咬就断，不上火还养胃，来一打也不够！

牛油果香蕉卷，营养密度超高，人见人爱，辅食界中的经典美味！

番茄玉子烧，浓郁蛋香融合开胃番茄粒，口感上升几个层次！

番茄蛋全新吃法，一勺挖下去，超级补钙！宝宝连杯子都吃掉啦！

只需三种材料、一口蒸锅就能做的手指零食，锻炼宝宝牙齿咬合力的首选~

不用烤箱也能做出的米饼，高钙高蛋白，煎一煎，拌一拌就能出锅！

你妈叫你回家喝汤了！这一口清甜可口，增强免疫力，宝宝少生病~

手指饼干，不含一滴油脂，蛋香浓郁，松软微脆，称霸辅食界~

超级补铁、无添加又美味，超市根本买不到！拌着ta，宝宝吃了好几碗！

牛肉丸升级版，把米饭藏进去，软烂易咀嚼，宝宝肯定会吃得停不下来！

一抿就碎，入口即化，我和宝宝抢着吃！完全没难度的花生酥学起来~

补钙、补铁等营养食谱

补钙补铁，一直是妈妈们关心的话题，下面这些食谱，你们或许会感兴趣哦↓

实用|一张图告诉你钙铁锌到底要从哪里补！

汇总|8款补铁食谱，有效预防宝宝缺铁性贫血，麻麻们赶紧收藏起来！

汇总|8款补钙食谱，春天黄金长高期，麻麻们赶紧收藏起来！

汇总|8-12月龄虾皮食谱合集，虾皮到手不知怎么发挥？收藏起来！

汇总|8款银鱼做法，高钙高蛋白，不用挑刺，每一口都很放心！

止咳、便秘、腹泻补铁等护理、食疗

宝宝感冒、咳嗽、腹泻、便秘等，都有一些食疗食谱哦，可缓解一下症状，供大家参考。

腹泻：

6M+辅食|小宝宝腹泻有妙招！食疗学起来！

秋季腹泻高峰期将至！妈妈们请收好这份护理指南！

宝宝腹泻、便秘就用益生菌？正确打开方式应该是这样...

便秘：

宝宝便秘就吃香蕉？不要再坑自家娃了，正确方式学起来！

秋冬季宝宝便秘怎么办？快来听听营养医师怎么说

汇总|8款预防、缓解便秘食谱，不要到处找了，收藏这篇就可以！

感冒：

入冬宝宝感冒频发，专家支招如何预防调理

流感大爆发！如何正确应对？快来听听医生支招

宝宝发烧不焦虑医生教你这样处理

咳嗽：

宝宝生病时期食疗汇总（感冒/咳嗽/便秘/腹泻专用）

宝宝秋燥咳嗽不舒服？先学好这款超高人气的润肺食疗——雪梨银耳露！

麻麻必学|儿童版秋梨膏，预防宝宝温燥咳嗽，先在家里备好这一份吧~

宝宝咳嗽反反复复不能好？先避开这8种食物吧！

消化不良：

宝宝消化不良会变瘦？你们都知道应该怎么正确应对吗？

干货|宝宝吃什么拉什么怎么回事？是不是消化不良？

汇总|8款山药食谱，调理脾胃好帮手，再也不愁宝宝消化不良~

原创视频食谱

辅食君也推出了不少原创视频，大家可以去看一下，视频学习更直观。以后也会出更多哦。

星空蒸蛋，美味、颜值爆棚，不爱吃鸡蛋的宝宝也抵挡不住的诱惑！

香蕉网格卷，火遍辅食界的手指食物，做法简单零失败！学起来！

番茄奶酪杯，酸甜开胃，香浓扑鼻，只需要一口蒸锅就能做出！

自制美味虾条，可以加米饭的手指食物，外酥里嫩，补钙小能手！

南瓜发糕，香甜可口，做法简单，独一无二的童年味道！

蛋黄酥皮米花，香酥里嫩，只需蛋黄和米粉就能做出！营养小零食！

香蕉小饼，松软可口，厨渣妈妈也能做出，辅食饼的入门级别！

香蕉网格卷，火遍辅食界的手指食物，做法简单零失败！学起来！

自制宝宝虾滑，吃过的都说好，厨渣妈妈也能做成功！

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