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9月7日

星期一

今日菜单

主食：

肉沫酸菜包（热量：145大卡）

西式早餐包（热量：122大卡）

糊塌子

（热量：142大卡）

杂粮煎饼（热量：128大卡）

油条（热量：162大卡）

白鸡蛋（热量：88大卡）

煎鸡蛋（热量：144大卡）

蒸南瓜（热量：88大卡）

凉菜：

酱豆腐（热量：86大卡）

炒咸菜丝（热量：65大卡）

汤粥：

豆浆（热量：96大卡）

小米粥（热量：62大卡）

牛奶（热量：54大卡）

豆腐脑（热量：150大卡）

热菜：

时蔬两道（热量：52大卡

热菜：

金汤椒麻鱼片（热量：198大卡）

锅包肉（热量：175大卡）

玉米炖排骨（热量：207大卡）

麻辣香锅（热量：182大卡）

酱爆鸡丁（热量：167大卡）

白菜烧豆泡（热量：128大卡）

西红柿鸡蛋（热量：135大卡）

清炒时蔬（热量：84大卡）

凉菜：

酸奶（热量：103大卡）

油桃（热量：72大卡）

主食：

白米饭（热量：73大卡）

紫米饭（热量：171.5大卡）

香葱一字卷（热量：121大卡）

糖火烧（热量：343大卡）

金丝枣糕（热量：446大卡）

蒸红薯（热量：131大卡）

汤粥：

木瓜银耳汤（热量：147大卡）

红豆薏米粥（热量：96大卡）

热菜：

炸鱿鱼圈

（热量：

175大卡）

小炒羊肉（热量：198大卡）

炸鸡米花（热量：207大卡）

金蒜扇贝（热量：167大卡）

酸菜排骨

（热量：235大卡）

烤凤爪（热量：254大卡）

时蔬二道（热量：84大卡）

主食：

米饭（热量：

73大卡）

糖火烧（热量：

121大卡）

汤粥：

木瓜银耳汤（热量：147大卡）

红豆薏米粥（热量：96大卡）

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