导读：

你们知道薏仁水可以美白吗？大S在《美容大王》里就介绍说自己经常喝薏仁水，发现自己的皮肤越来越白了。小颜很早就听说，以白养白的食物效果。那么到底薏仁水能美白吗?小颜就来深扒下薏仁水的神奇功效吧！

薏仁水可以美白吗

薏仁水

有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。

薏仁水

有美白效果，但

只会让你的肌肤恢复到原始的白净度

，让你由内而外的红润白嫩。

所以呢

~如果你想要从

黑人就会变成白人

，那真是想太多了！

薏仁水为什么能美白

那是因为

薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，

特别值得一提的是，

薏仁的蛋白质是牛奶的3倍

，比起牛奶，美白效果可是杠杠的

。也正是因为它的高蛋白和维生素成份

，薏仁水还

可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙

透亮。所以，颜蜜们如果

用薏仁水

内服外敷

还可以达到滋润肌肤的功效

薏仁水还能保湿补水

薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持

长时间

水嫩的状态。

常言道，一切的护肤

是保湿补水，只要保湿做到位，

更明显。所以

薏仁水做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。

颜蜜们，是不是对薏仁水有了刮目相看的想法呢

~这还不是薏仁水的全部功效哦，好戏还在后头，继续往下看~

薏仁水能光滑细腻皮肤

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，皮肤赘疣、粗糙不光滑

的颜蜜

饮用薏仁水能改善粗糙的肤质

。而且对面部粉刺及皮肤粗糙

有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态

，让肌肤

由内而外的变得红润白嫩光滑。

薏仁水能晒后修复

薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。

原来神奇的薏仁水

还有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，

有晒后修复的作用

特别是晒后肌肤变黑

用薏仁水敷脸，不但有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。

说了那么多，薏仁水的功效就扒得差不多了，颜蜜有没有觉得意犹未尽呢？小颜要放大招了，除了普通的薏仁水，其实还有其他食疗方法，能使薏仁充分发挥功效哦！贪吃的小颜，教你如何把美肤吃出来！

薏仁美白做法大全

薏仁茶

材料：炒熟的薏仁粉或者薏仁

作法：最简单的是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天用开水冲泡服薏仁粉即可。

功效：薏仁本来就是利水美白肌肤的功效，冲泡水喝方便快捷效果也很明显，

用薏仁粉冲泡

吸收的效果也会更好。

消脂美白薏仁汤

材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉5克、牛奶或酸牛奶一瓶

做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。

功效：这款薏仁汤不仅方便快捷，

易操作，而且还能有效清除体内多余脂肪，美白肌肤的功效，长期

饮用的颜蜜

想不美都不行啊

薏仁清新奶白饮

材料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml

做法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食。

功效：这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，就连萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS哦。

杏薏双仁茶

材料：杏仁粉、薏仁粉各1匙

做法：加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

功效：加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

薏仁养颜绿茶

材料：绿茶和薏仁粉各适量

做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可。

功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩。

薏仁粥

材料：薏仁200g，水是薏仁的4倍

做法：用水浸泡薏仁三个小时以上后，再用小火煮薏仁，直至薏米煮熟

即可食用

功效：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。而且薏仁粥特别好吸收，长期服用薏仁粥不仅能减肥还能排毒美白。

绿豆薏米粥

材料：15克大米，15克绿豆，15克薏米，水适量

做饭：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥即可食用。

功效：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。食用这款绿豆薏米粥美白排毒两不误，长期服用美容功效特别好。

百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，水适量，蜂蜜适量

做法：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀即可。

功效：经常吃百合薏米粥，能够健脾益胃，美白祛斑，而且还可用于治疗雀斑、痤疮、湿疹等症。

柑橘银耳薏仁羹

材料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。

做法：

1、水发银耳去掉黄色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开。

2、锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，口感更佳。

功效：柑橘中的维生素C，银耳的胶原蛋白加上薏仁的美白利水的效果，这款柑橘银耳薏米羹是绝对的美容保健的佳品，长期用户不当能促进新陈代谢，改善肤质，而且能还你水嫩白润的肌肤，真是看得见的好肌肤。

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