舌尖上的中山外国语

中山校食育计划

培养孩子良好饮食习惯

促进孩子健康成长

我们一直在努力

|2月25日（星期一）|

早餐：

肉丝面，鸡蛋面，绿豆粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

鸡子烧土豆、蚂蚁上树、黄瓜肉丝、包包菜、蒸老南瓜、三鲜汤

晚餐：

排骨炖玉米、粉蒸肉、莴笋红椒肉片、土豆片、大白菜、老南瓜绿豆汤

|2月26日（星期二）|

早餐：

扬州炒饭、卤鸡蛋、土豆片、油炸花生米、面条、咸菜、玉米粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

冬瓜烧丸子、肉沫蛋花、土豆肉丝、小白菜、胡萝卜、平菇肉片汤

晚餐：

酱肉、藕条肉丝、宫保鸡丁、油麦菜、土豆丝、鲜萝卜丝汤

|2月27日（星期三）|

早餐：

豌杂面、粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

油炸金甲鸡柳堡、水饺、麻辣肉片、酸辣魔芋丝、素三蒸、鸡蛋汤

晚餐：

鸡子炖香菇粉条、豇豆肉沫、胡萝卜肉丝、红烧豆腐、菜台、冬瓜肉片汤

|2月28日（星期四）|

早餐:

鸡蛋炒饭、蛋糕、土豆片、面条、咸菜、油豌豆、绿豆粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

红椒平菇肉片、蒜台肉丝、麻辣猪肝、青菜糊、土豆片、黄瓜肉片汤

晚餐：

酸萝卜鸭、土豆丁肉丝、家常豆腐、包包菜、蒸红薯、酸菜粉丝汤

|3月1日（星期五）|

早餐：

榨菜肉沫炒饭、鲜肉包、土豆片、面条、油炸花生米、八宝粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

黄焖鱼、木耳肉片、渣辣子回锅肉、土豆丝、胡萝卜、小白菜、鱼头汤

晚餐：

水饺、黄豆烧肉、花菜红椒肉片、小瓜丝、炖海带、西红柿汤

|3月2日（星期六）|

早餐：

肉丝面、鸡蛋面、粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

西红柿鸡蛋、珍珠丸子、黄瓜肉丝、土豆片、清炒白萝卜片、包包菜肉片汤

晚餐：

鸡子烧土豆、盐菜肉、青椒肉丝、小白菜、大汤圆

|3月3日（星期日）|

早餐：

青椒肉丝炒饭、油炸小热狗、土豆片、油豌豆、玉米粥

课间餐：

伊利牛奶、点心

午餐：

水煮肉片、洋葱回锅肉、土豆鸡米花、蒸茄子、油麦菜、黄瓜肉片汤

晚餐：

排骨炖藕、酱肉、芹菜豆干肉丝、酸辣粉条、蒸红薯、粥

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