香蕉玉米粥

用料：香蕉、玉米、大米

健康提示：玉米含有钙、维生素E、镁、硒和脂肪酸等7种营养元素，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，营养价值很高。香蕉营养高、热量低，具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化等功效。这道辅食适合7月龄宝宝食用。

做法：

1、准备食材：玉米、香蕉、大米

2、大米清洗干净，放入ＢＢ煲进行隔水炖，定时2.5小时

3、玉米清洗干净，入锅水煮20分钟左右

4、出锅冷却后剥下玉米粒

5、香蕉切片，取适量和玉米一起装入杯中

6、料理棒打泥，加入少量开水

7、香蕉玉米泥完成，但此时的玉米泥是带壳的，不容易消化，需要过滤

8、用过滤网过滤

9、细细的香蕉玉米泥完成，放一边备用，等待大米粥完成。

10、大米粥快煮完了，大约五六分钟，这时可以加入香蕉玉米泥了

11、充分搅拌，香蕉玉米粥做好了

以上做法仅供参考！

辅食微信分享：314817830（莲子）

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。