生活中如果不注意饮食常吃一些辛辣的食物

或多或少还是会有一些胃炎的症状的

胃炎是一种慢性疾病

现在生活中人们的不良的饮食习惯

使得胃炎的发病率逐年升高

发病的年龄段也越来越小

那么得了胃炎的人怎么调理呢？

下面小编为大家介绍几款非常养胃的粥

慢慢的调理我们不堪重负的胃吧

南瓜粥

米150g，水12杯，南瓜250g和冰糖300g以及鲜百合50g。将大米洗干净，首先在锅中加入适量的清水带水开后放入大米，然后再改用中火煲20分钟。将南瓜放入粥中煲至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣再次煮沸即可。

南瓜粥中的南瓜具有补中益气和消炎杀菌以及止痛的功效和作用。

南瓜它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来包括重金属并将其排出体外，所以南瓜可以起到排毒的作用。

果胶还可以保护胃部免受刺激减少溃疡。

红薯粥

粳米、红薯各适量。将红薯洗净连皮切成小块。粳米淘洗干净后用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。将粳米和红薯一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。

红薯具有正气养胃和化食去积以及兼清肠减肥的功效。

红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动并起到排毒通便的作用。红薯含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

小米粥

小米50克，花生仁50克，红小豆30克以及桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净后待用。锅中加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。再放入小米，直至煮至米烂，花生仁和红小豆酥软再加入冰糖和桂花糖即可。

小米粥有“黄金粥”、“代参汤”制成，其营养素种类及含量均高于大米并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首。

小米粥可以健脾养胃和清热解渴以及促进睡眠，另一方面小米粥清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。

牛肉粥

鲜牛肉50g加糯米，做牛肉粥时小编建议使用砂锅，将鲜牛肉和糯米当如砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮沸即可。这款

牛肉粥具有补中益气和滋养肠胃的功效和作用，但是不宜凉吃需趁热食用。

羊肉粥

羊肉150-200G切丁以及粳米100克、葱3枚、姜3片细盐少许将砂锅煮粥，趁热服用冬季为佳。这款

羊肉粥具有益气补虚和温中暖下以及壮胃健脾的功效和作用。

早晚养胃粥

粳米50克和大枣10个以及莲子20克。莲子用温水泡软后去芯，粳米淘和大枣洗净。三者同入锅内加清水适量，旺火煮开后文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

这款粥品养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

山药百合大枣粥

将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

百合大枣粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者。

桑椹粥

将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。

这款桑葚粥通便养胃、消暑清热。

益气粥

薏米仁50克和糯米100克、红枣7枚、莲子20克以及冰糖20克，将以上材料一同放入锅中并加水100克煮成粥与补血粥同食或交替食用。

益气粥具有有补中益气和健脾开胃之功效。

消导粥

粳米100克和萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。

这款粥品适用于胃切除后，吻合口欠通畅或有部分肠粘连的病人。

云南中医胃肠病医院温馨小提示

如果您有“

胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血

”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

1、网上预约：登录官方网站

wap.67368899.com

在线预约。

2、微信预约：关注“

云南中医胃肠病医院

”官方微信，微信内在线预约。

3、电话预约：可拨打

0871-68339233

，进行电话预约。

如果您还有胃肠健康问题，点击底部

【阅读原文】

在线说出你的症状，

云南中医胃肠病医院

在线客服将为你分析病情。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。