胃病三分治七分养，喝再多小米粥，不如吃这4种食物更养胃

现代人的饮食结构越来越多样化，很多人养成了一些不良的饮食和生活习惯，平时稍不注意就会让胃承受很大的负担，患上胃炎，重则导致胃癌。因此生活中我们必须要好好的保养自己的胃，即平时我们所说的养胃。

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

什么样的人容易患胃病呢？

一、应酬喝酒的人

这些人的生活习惯十分不规律，常常就是吃一顿不吃一顿，并且还会有一些不良嗜好，像抽烟喝酒，喝酒应酬不仅对肝脏造成无法弥补的伤害，对胃黏膜也是一种破坏，因为酒精在胃内就被吸收，导致胃病。

二、工作压力大身心疲劳的人

这类人由于工作占据了他们大部分的时间，导致不能很好的吃饭，常常随便吃几口饭，有的甚至不吃饭，要知道，经常不吃饭不仅会导致胃病，还会导致营养不良，引起更严重的后果，像一些胃炎、胃溃疡都是可能引起的。

三、因患其他疾病服用药物的人

这类人因为需要长期服用药物而治疗某些疾病，药物到达胃部，首先会刺激胃粘膜，虽然这样是为了治愈其他疾病，但是对胃黏膜的伤害也是非常大的，像一些浅表性胃炎都是因为这样引起的。

从4种食物入手，胃会慢慢变好

这些食物可以帮助养胃：

胃部的守护使者——南瓜：

南瓜，颜色艳丽，营养突出，是一种不错的食品。吃起来软糯且甜蜜，可以说是一种老少皆宜的食物。南瓜中富含果胶物质，对于胃黏膜可以起到适当的保护作用，另外还能够减少外界对于胃部的刺激，对于存在胃部的人群同样适合。值得注意的是，经常吃点南瓜还可以促进胆汁的分泌、增强胃部的生理运动，从而也就可以促进消化。

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