不知道有没人跟我一样！

嘴巴完全停不下来！

为了避免自己肥死，

那我除了坚持锻炼以外，

还一直在寻找热量低的零食！

老实说，低卡零食有很多！

但是大多不好吃！

不好吃的零食简直是犯罪好吗！！

不能忍！

我们吃东西又不只为了填饱肚子！

下面就来介绍那些我吃过觉得味道不错的

低卡零食们！

丘比寒天面

这个寒天面我真的不记得买过几回了，

超好吃！

泡开来里面的魔芋QQ的有嚼劲，

汤头也很浓郁！

而且一碗热量才50卡！

一碗不够吃两碗也才100卡！简直感人。

特别是红色的辣汤口味，

和辣白菜方便面简直一摸一样～

没有单独口味购买这点比较遗憾，

只能三个口味一起。

还好白汤的也很鲜美，

就是那个柚子有点接受不能。

朝日烩饭粥

这个速食粥我也买过很多次！

跟上面的寒天面一样，热水泡开就可以，

平时带着上班吃很方便。

它是玄米粥，但是做的很糯，入口即化

特别喜欢左边的三文鱼口味！

鱼味很足，一碗下去超满足，

比白米粥饱腹感更强！

一碗只有80卡！！

narisup满腹拿铁/可可

冬天时候的大爱，喜欢喝奶茶巧克力，

但是又怕胖的妹子可以买这个。

是冲饮来着，

一包热量只有23卡！

感动的想哭泣！

有拿铁，可可等口味，

更加推荐可可，拿铁口感还是有点淡。

天野奶酪烩饭

芝士星人的福音～

一盒有四种口味，奶酪味很足！

但都只有100卡左右！

最喜欢蓝色那包，

真的有吃高热量食物的错觉，

超满足的口感！

narisup空腹感消解饼干

这个饼干一小包三片，

60卡左右，

其实吃一小包是不会饱的，

但还是可以克制住嘴馋！

黄油饼干的感觉～

喜欢巧克力味和咖啡味！

SOYJOYcrispy代餐棒

就是维维咀嚼益那个牌子！

但是和国内超市卖的那个软趴趴的不一样，这个是脆的！

嚼着口感很丰富！

比普通版的好吃太多了。

一个100卡左右，但是很顶饱！

GNC蛋白棒

有段时间沉迷于各种蛋白棒，

吃下来还是GNC的最好吃，

尤其是草莓味！

一根棒子170卡，其中有15克蛋白质，

非常适合健身的朋友们补充能量用。

tarami零卡果冻

0卡！没错就是0卡！

吃了等于没吃（我在说什么。。）

买的时候没抱希望，毕竟0卡嘛，

但是吃了一口之后又立马下单了十个！

好好吃！！！

我最喜欢白色这个乳酸菌味的，

跟养乐多差不多味道，

里面还有椰果！

一个挺大的，很满足！

我真觉得这个比很多普通布丁都要好吃！

orihiro低卡果冻

这个果冻是一个个小袋装的，一口一个！

每个大概就10卡的热量！

最喜欢柠檬和菠萝味！

夏天我还喜欢把它们放到冷冻室，

吃起来就有水果雪芭的感觉！好吃！

朝日玄米夹心饼干

这个真的好好吃！！秒杀市面上一切饼干！

虽然一包热量不算低，

有300卡，

但是添加了玄米和其他粗粮以及钙铁等元素，

总算对身体有点好处！

每包里面至少有1/3的膳食纤维。

重点是口感真的好满足好罪恶，

满足了我吃甜食的欲望！

最喜欢椒盐，黑芝麻和巧克力口味！

喜欢酸口的还可以买草莓蔓越莓和夏季限定的柚子口味。

朝日一本满足代餐棒

盗两张阿花的图，

在她推荐下我也买了这个代餐棒！

一根200卡左右

，看起来小小的，

但是一根下去还挺抗饿！

适合外出没时间吃饭的时候垫肚子。

白巧克力和草莓味有点甜，

更喜欢黑巧克力和柚子味。

日清麦片

这个麦片是我健身房常备的

学员饿了会给他们吃。

热量比卡乐比低很多！

没那么甜腻，而且泡久了也不会糊嗒嗒，

我觉得比卡乐比好吃！

尤其是抹茶口味，

里面还有红豆，抹茶球等等，

真的是吃了还想吃。

除了抹茶味，番薯味，草莓味都挺好吃的，果物颗粒都很大块！满足！

goahead酸奶饼干

外层是酸奶口味涂层，里面是各种果肉，

有点像小时候吃的提子饼干！

一片70卡～

有点甜，适合配咖啡and茶，

两片饼干就是一顿完美的下午茶！

多种口味，我最喜欢草莓和树莓！

三星anytime木糖醇糖

这个糖也是我放在健身房里的，

已经不记得被多少人要过链接了。

每颗糖的中间都是薄荷味的清凉夹层，

外层是果汁味～

木糖醇是代糖的一种，除了低卡意以外还不伤牙齿。

葡萄味最受欢迎！

我个人觉得柠檬也很好吃啊，清爽的口感！

爱吃糖的人一定要试试！

介绍了一堆进口零食，下面来写一些国内超市就能买到的低卡小零食吧！

波力渔趣

一整包才100多卡！

一根根吃能吃很久，

而且没有普通鱿鱼丝那么需要咀嚼

（吃多了硬东西咀嚼肌会很大的！）

而且也不是很咸，吃了不会口干。

零度可乐

喝可乐的快感是其他任何东西都无法比较的！

但是普通可乐的糖分还是太高，

可以喝这种代糖做的

0卡可乐，

满足了口腹之欲又不会摄入过多热量！

杏仁小鱼干

这个有两种包装，

建议大家买这种一小包小包的，

不容易吃过量。

里面就是杏仁＋小鱼干，

用来补钙补蛋白质都不错！

红薯干

淘宝上买的，就是晒干的番薯～

饱腹感很强，

有番薯本身的清甜味道，

但是要选择那种不加糖的哦！

99能量糙米卷

这个吃起来和小时候的长鼻王差不多，

但是热量比较低，

是糙米做的！

良品铺子黑米蒸蛋糕

黑米配方！嚼起来有黑米特别的香味。

而且没有港荣那么甜！

之前经常买港荣蒸蛋糕的，

后来就都改买这个了！

糕体柔软，保质期只有60天，

吃起来也更放心。

黄秋葵脆片

淘宝的蔬果干，

非油炸的，热量很低。

我最常买的是图片这个老阿嬷，

除了秋葵，他家的南瓜片也很好吃！

如实/保加利亚酸奶

超市酸奶就推荐这两个，

都是无糖的。

吃过无糖的你就会知道

平常那些酸奶里面放了多少糖。。。

关东煮

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