我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，此时，人一般都是面若桃花，面色红润。我们平日里化妆，也会在脸上打一些腮红，让自己看着更加明艳动人，可见白里透红的状态是多么的惹人喜爱。

然而，很多女性朋友生完宝宝后天天围着老公孩子灶台转，没有注意好好的调理自己的身体，

从而出现气色难看、面容憔悴、脸色蜡黄等问题！

当然这些问题不仅仅会出现在辣妈身上，其实很多小仙女都有这样的问题

气血不足

！这也是大部分女人的通病，毕竟

女人以血为本

”，而气血不足就会引起

面容憔悴，脸色暗黄或惨白甚至提前衰老

...

为什么会血气不足？

小愈在这里简单的跟大家分析一下

据调查统计

女人一生月经（按30年来算）的排血量

约为27000毫升

相当于5.5个

公斤人体内的全部血量

失血过程中不免丢失了一部分能量

矿物质以及经气

而女人在分娩的过程中同样会流血

顺产的过程中出血量在150~220ml之内

剖腹产的出血量在200~400ml之间

看到这组数据小愈想呼吁

女人们一定要对自己好一点

男人们请对女人更好一点！

所以对于女人来说

补血养气非常重要！

没做到这一点不仅脸色不好看

久而久之还会

造成提前衰老！！

该如何补血养气呢？

《素问

平人气象论》曰：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。”

这里的

“水谷”就是最平常的水和五谷杂粮！不是蔬菜、水果、肉、蛋、补药等，

就是最普通的粮食，植物的种子，小麦、大米等等，它们是植物最精华的、最有朝气的部分，是生成气血的根源。

祖先还告诉我们饮食的法则：

五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益

”，清晰的说明了五谷是养命的根本，其他蔬菜、瓜果、畜肉都是辅助和补充。

五谷杂粮是补气血的根本。

不过说到煮粥，很多人都会觉得耗费时间太长，有了宝宝的辣妈，要工作也要带娃根本没精力，而在外打拼的小仙女不一定有工具去煮。

我们的

全粮愈五谷杂粮粥

就能满足女性朋友们渴望便捷有效地补充气血、越吃越漂亮的愿望。它由

大类共百余种天然食材为原料，采用低温烘焙技术研磨而成。最重要的是，

分钟冲泡，就可以吃到热腾腾的营养餐啦。

全粮愈按照

种人体必需营养素、

种其它重要营养素国际标准”合理搭配，除了补气补血之外，

还可以调理身体亚健康和增加人体免疫力的功能，为女性身体添了一道保护伞。

有时候早上来不及买早餐，就可以泡一杯全粮愈五谷杂粮粥来吃。它不仅能饱腹，还能很好调节气血不足的问题。在家里贮备一些全粮愈五谷杂粮粥，公司也放一些，就算工作再忙，也不用怕没时间管自己的身体了。

爱自己补气血，从全粮愈开始。

END

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