中医自古就有“医食同源”的说法。孔医堂中医妇科专家针对女性饮食养生之道进行了深入探索，并形成了独具特色的饮食养生文化，我们将分期以飨读者。

准妈妈到了怀孕晚期的时候，脚踝部位可能出现不同程度的水肿，有些人觉得很难看，也担心会影响胎儿，就会吃一些利水祛湿的食物。

薏米是一味很好的利水药，还是一种很好的美容食品，能消除妊娠斑，有些孕妇就经常煮薏米粥喝，煲汤的时候也不忘放一些薏米。

可是，这样做有什么问题吗？小编带着这个问题请教了本馆医师潘竹立大夫！

潘竹立

中医主任医师，教授。

四大名医之一孔伯华先生再传弟子。

著名妇科专家姚五达先生弟子。

潘大夫说，针对孕晚期出现水肿的情况，不要用薏米做利水药，常吃薏米甚至有诱发流产的可能。

那么如果孕妇出现水肿怎么办呢？

此时，应在饮食上适当限制盐分的摄入，少吃或不吃酱油、腌制食品、话梅、薯片、虾条等。选用低钠盐来代替一般的食盐，以降低钠的摄入量。这样，妊娠水肿的情况就会得到缓解。

中医认为，妊娠水肿大多为脾虚不制水，以至水湿流溢四肢而出现浮肿。宜吃补脾益气、利尿消肿作用的食物，忌吃生冷性寒及过咸的食物。

西医认为，水肿是血管内的液体渗透出血管，聚集在组织间隙中造成的。大多数孕妇的水肿是因为怀孕期间，子宫逐渐增大、变重，压迫到下腔静脉，使静脉血液回流受到阻碍，因而出现下肢水肿的情况。轻度的水肿大多在休息后能较快消退，属于正常现象，不必担心。

薏米的营养价值远比米、面要高，而且人体必需的八种氨基酸齐全，比例接近人体的需要，所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等元素也十分可观，还具有容易被消化吸收的特点，对增强体质有益。

但是，孕妇吃多了薏米会对子宫平滑肌产生兴奋作用，使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。所以，孕妇不能长期吃薏米。

潘大夫建议，消除孕期水肿，可在饮食中适量加入冬瓜、赤小豆、鲫鱼和豆浆等，但需要特别注意的是，凡属药物，包括药食同源的食物，均需根据自身情况适量服用。

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孔医堂

京城四大名医之一孔伯华先生百年品牌传承，北京知名中医健康机构，旗下医馆汇聚近两百名老中医及传人、京城知名中医坐诊。

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