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转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿？

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昨天的北京下过一场小雨之后天气很凉快，我就带着喆哥出去踩水坑啦！坦白讲，每年这段时间的北京真的非常舒服，但是也有一个最大的

Bug

就是——真的太、干、了！辣么干燥的天气，喝点粥是最合适不过的啦！可是，没有味道的白粥看到就没有胃口

宝宝也不爱喝

所以我就想可以尝试做一道

瘦肉粥

很多小宝宝不爱吃青菜，这道粥可以完美解决这个问题。蔬菜尽量切的细碎一点，这样就可以藏在粥里了哟

不仅可以让小宝宝吃到青菜

补充维生素

，颜色丰富的食物还能让他胃口大开呢！

Ps.之前有粉丝留言问花姐红豆沙在家怎么做，现在后台发送“

红豆沙

”即可获取自制红豆沙图文教程哦~

—营养|小贴士—

瘦肉粥

猪肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、

族维生素以及铁、磷、钾、钠等多种微量元素，宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补血、补钾。

2.猪里脊肉肉质嫩、易消化，更适合小宝宝食用。

3.瘦肉粥适量搭配蔬菜，为宝宝补充更多维生素，营养更均衡

参考月龄：

12月

及以上

戳视频看详细步骤哦~

食材准备

猪里脊肉

100g

小白菜80g

西兰花50g

大米50g

制作步骤

烧水加入大米煮粥，

分钟左右~

Tips.水烧开后再下米，更容易煮熟，还不容易糊锅底哦~

猪里脊肉切成小丁~

小白菜切碎，备用~

西兰花切碎，备用就可以啦~

在切好的肉丁里依次加入少许盐、料酒和淀粉~

抓匀，腌制十分钟左右~

水粥熟后下肉丁，搅拌均匀~

依次锅中加入小白菜和西兰花，搅拌均匀~

煮到沸腾开锅，再小火稍微煮一会儿~就可以盛出来啦~

这是一条好吃的分割线

不要忘记点哦~

我是花姐，

从电影人到全职妈妈，从厨房杀手到厨房高手

宝宝辅食、儿童餐真的很简单！

快来和我一起喂TA好吧！

想要获取更详细的文字食谱，可以随时撩我～

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都可以哦！说不定会有

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