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家长都知道，孩子在小的时候，

添加辅食的时候多半都是喝粥，

一般都是在粥里面加一些食物，

给宝宝补充一些营养元素，

但是也不是什么粥吃了

对孩子都是好的，

家长们要知道孩子喝什么粥好，

这样才是对孩子有好处的，

才更加有利于孩子的身体成长。

孩子喝什么粥好

1、核桃仁小米粥

核桃小米粥，顾名思义，就是核桃仁和小米一起熬制的粥，核桃仁大家都是知道的，吃了会对人的大脑发育有很大的作用，具有补脑的一个作用，因此家长就可以给孩子适当的吃一些。不过由于宝宝还很小，咀嚼能力有限，因此要给孩子弄碎了之后再给宝宝吃。

在做的时候，把小米洗干净然后放在锅里面煮，等快要熬制好的时候，把已经搅拌碎了的核桃仁放进锅里，搅拌均匀等粥凉了的话，就可以给宝宝吃了。核桃仁是有利于宝宝消化的，但是不要每一天都给宝宝吃。

2、龙眼莲子葡萄干黑米粥

听到这个名字，大家就知道，这个营养是有多么的丰富，里面的食物很丰富，宝宝吃了之后对身体有好处，要准备好材料，龙眼、莲子、葡萄干、黑米。家长可以把龙眼核去掉，把这些食物和黑米都放进锅里一起熬制就可以了，等到浓稠的时候，就熬制好了。

这种粥的营养是非常丰富的，这里面含有很多的微量元素，是可以促进宝宝的大脑发育的，这些元素都是宝宝在成长的过程中必不可少的。不过家长要注意的是这道粥其实不是那么的细腻，不适合刚刚添加辅食的宝宝，对于那些有一定的咀嚼能力的孩子来说比较适合一些。

3、菠菜猪肝粥

家长们都知道猪肝的好处是很多的，营养也是很丰富的，家长可以去买一点猪肝、菠菜，把大米洗干净，放点水泡一下，接着就把猪肝洗干净，切成小块的。根据孩子的月龄来切大小，菠菜也要切碎。准备好一切之后，就把大米放在锅里面煮，煮了一会儿之后，把猪肝和菠菜放进去，适当地放一点点盐。

猪肝是可以补铁的，孩子吃了猪肝之后，可以预防贫血，也可以补血，可以有效地预防孩子得夜盲症。当然还可以促进人体的新陈代谢，对于孩子来说，是对身体发育很有好处的。不过，猪肝的胆固醇有一点高，因此家长要注意，一周最多给孩子吃一次，不要吃得太多。

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