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看哪,那当来的就来,彼后3:9主所应许的尚未成就,有人以为祂是耽延,其实不是耽延,乃是宽容你们,不愿有一人沉沦,乃愿人人都悔改。

南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。

稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

大米南瓜粥是一道家常粥品，主要制作材料是大米、南瓜。

成品糯软香甜，可作为餐后甜食，具有补脾、和胃、清肺的功效。

南瓜和它一起煮，肠道不堵了，有害物质被吸附，胖人吃了就变瘦！

南瓜煮大米中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很强的吸附性，

能有效清除人体内的细菌、毒素及其他有害物质（致癌物），

有解毒抗癌的作用，经常食用对人体大有裨益，

对于肠道的健康有效果，

你们的肚子变平了，越吃越瘦了。

另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维、粗纤维，能有效保护胃粘膜。

可以促进胃肠道分泌，能增强胃肠蠕动，有助于消化。

除此之外，多吃南瓜还能增强肝肾细胞的再生能力，达到护肝，固肾的功效。

另外，南瓜中含大量的钴元素，该物质能促进人体新陈代谢，

有效提高机体造血功能，还能促进人体内的胰岛素合成，

因此经常食用南瓜还有降血糖，预防糖尿病的作用。

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