喝了半辈子小米粥,才发现这样煮最好喝,营养也更佳,大爱呀 喝了半辈子小米粥,才发现这样煮最好喝,营养也更佳,大爱呀喝了半辈子小米粥,才发现这样煮最好喝,营养也更佳,大爱呀

喝了半辈子小米粥,才发现这样煮最好喝,营养也更佳,大爱呀

春天,一个万物生长的季节,感觉一切都那么美好!就连准备早餐时的心情也变得好了起来!

今天的这道“五味粥”还特别的好喝且有营养,我们只是在小米粥里简单加了另外4样东西,混合出来的味道就特别的香醇。

【营养小米五味粥】

所需食材:黄小米,生花生,核桃仁,大红枣,葡萄干。

具体做法如下:

1、小米提前半小时洗净,之后泡入凉水中,浸泡半小时。(买小米,陈旧的不香,要买新鲜的)

特别强调一下,这一步黄小米要洗干净了再浸泡,这样到时候米和水一起倒入砂锅里就行,熬煮出来的粥比较香,而不是泡半小时再将米洗干净。如果还不明白的,可以自己慢慢品。

2、把生的花生和核桃仁磨碎,或者有研磨机的可以快速打碎。没有的借助擀面杖敲碎就行,核桃仁还可以用刀切一切。弄好后备用。

3、米和水按1:8的比例放入砂锅里,开大火熬煮。事实证明,煮小米粥用比较大的火熬出来比较香一些。

4、把磨好的花生碎,核桃仁碎,加入锅中,同米一起熬煮。葡萄干和大红枣可以在关火前10分钟再加入。有了这些美味的辅助,熬出来的小米粥真的特别好喝,尽管颜色不那么鲜黄。

5、一般熬40分钟效果比较理想,米水交融,质感特别滑。如果最后20分钟,多加搅拌,熬出来的粥更加好喝。饭馆里的大锅米粥为啥看起来熬得那么好,做法都是同理的,不过厨师是拿擀面杖搅拌的,家里用筷子就可以了。

【温馨小提示】

第一,小米粥提前半小时用冷水浸泡一下,会熬得更烂。

第二,用稍微大点的火熬出来的粥比小火熬出来的香,但要把握好水米比例。

第三,最后出锅前10分钟分钟,在锅中多加搅拌,米水融合后的质地非常丝滑好喝。

第四,花生和核桃仁一定要磨碎了放进去,这样才香,如果大颗粒放进去,达不到我说的效果。

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