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今天带给你一个女性保健粥,香甜可口,特别适用于美国,这是苹果小米稀饭,小米稀饭扔几片苹果片,稀饭苹果的味道,卫生保健价值很好,让你的身体更好,脾和胃,帮助消化,风景区,皱纹和老化,消除疲劳,缓解失眠,每天晚上都喝一碗。这样你晚上就能睡得更好。让我们谈谈。

小米苹果粥保健功能

功效:小米是传统的谷物之一,常被用来煮粥,这个产品颜色褪色,烹饪时带着一丝甜蜜和味道,古神的好名声汤煮熟的小米稀粥添加一些苹果,营养的结合,粥中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他微量元素,不仅可以有效地补充营养,有利于食物的消化和吸收。具有暖胃、养胃、补胃、强胃的功能。

接下来,小米粥本身具有很高的营养价值,小米和苹果的搭配效果翻倍,经常吃小米1个苹果粥,可以改善我们的宪法,补气,增加血液,养阴润肺的作用,帮助恢复体力,让你的脸红润,温暖的手和脚。

此外，小米苹果粥含有大量的抗氧化剂，包括苹果酸和维生素，可以作用于人体皮肤，帮助改善皮肤粗糙，减少皱纹，防止色素沉着，防止皱纹的蔓延，使皮肤更加细腻，谁喝谁年轻。

最后，除了以上功效，苹果本身也是一种超级水果，健康价值特别好，用小米煮熟，可以用来治疗失眠，改善睡眠质量，失眠，晚上睡得更好，还可以降低胆固醇，预防癌症，防止肺部损伤，预防心血管疾病。

禁忌症:小米粥的保健价值很高，但弱食少，会加重肠胃功能的负担。

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