点击题目下方“

宝宝辅食食谱

”关注我们，想了解更多宝宝辅食知识，回复关键字参与互动，如回复“目录”，相关内容会立即呈现在您的微信上。回复任意数字查看现有关键字汇总，持续更新中哦。

--------------------------------------------

鲜奶玉米糊

食谱原料：速溶玉米片

勺、猕猴桃

1/2

个、葡萄粒、鲜奶

制作方法：

将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁

将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁

加入热奶即成。

健康提示：

半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素

和铁的婴儿米粉，稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味，提升营养，而且也能给宝宝带来新鲜感。

玉米豆腐萝卜糊

食谱原料：黄玉米面

匙，豆腐

小块，胡萝卜

片，清水

杯，香油少许

制作方法

把胡萝卜蒸熟后压碎，豆腐压碎。

将压碎的胡萝卜和豆腐及玉米面一起放入煮开的水中。

用中火，边煮边搅拌，煮至菜和面熟后，淋上一点点香油，即可食用。

适用人群：

4-6

个月宝宝

健康提示

胡萝卜含丰富的维生素

，豆腐含丰富的蛋白质、钙，玉米面中含丰富的微量元素，营养丰富，有利于预防夜盲症等疾病，对于小儿软骨症有辅助的治疗作用，促进宝宝生长发育。

南瓜玉米羹

材料：南瓜

克，玉米渣子

克，香米

做法：

、南瓜洗净，去外皮，切成

厘米见方的小块，备用；

、玉米渣子、香米洗净，放入砂煲中加入适量清水，置火上，先用大火烧开，再改小火慢熬约

分钟，直至粥软烂为止；

、将切好的南瓜，放入高压锅中，置旺火上烧至鸣响，改小火焖约

分钟，熄火；

、取出南瓜，用勺子压成泥状，拌入煮好的粥中，即可。

成品特点：口感香甜，糯而不腻。

营养价值：常食南瓜可以提高宝宝的身体免疫力。

小贴士：这样的南瓜羹妈妈们隔三差五就可以给宝宝做一顿，粥的种类可以根据宝宝的口味进行变化，我一般用婴儿粥煲给宝宝做粥，这样一来可以免去砂煲做粥的繁琐，二来还可以很好地控制粥量，以免浪费。

奶香玉米饼

食材：玉米面；面粉；奶粉；鸡蛋；白糖；酵母；温水

把适量酵母用温水冲开调匀。

把玉米面，面粉，奶粉一起放入大容器拌匀，再加打散的蛋液，白糖，酵母水和适量温水一起调成面糊。

面糊调好后放在一边，饧发

20-30

分钟，直到面糊表面出现许多小气泡，就可以拿来做饼了。

平底锅里需要一层薄油，烧热后用勺子舀入适量面糊，摊成圆饼，一面煎上色后翻面，两面金黄即成。小饼里加了糖，火大的话会很容易糊。

淡淡的玉米香，味道十分好。

饮食特点

）玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；

）玉米面中含有亚油酸和维生素

，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；

）粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；

）玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；

，鸡茸玉米南瓜糊

原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法：

用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的，把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了

加到粥或面里吃，宝宝更喜欢。

，鸡蛋玉米糊

材料：鲜奶

100ML

、鸡蛋

只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

做法：

、鲜牛奶

100ML

左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

、加入适量蜂蜜有甜味即可。（提示：周岁内宝宝禁食蜂蜜）

，蛋黄玉米粥

材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。

做法：

将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。

，鸡蓉玉米面（

个月婴儿适用）

材料：

鸡胸肉

克，玉米粒

克，干面条

做法：

、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

、面条置于滚水中煮

分钟。

、加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

个月婴儿适用

，玉米面发糕

食材用料：玉米面

100

克，面粉

克，糖

，温水

120

克，酵母

克，葡萄干适量

菜谱做法：

将葡萄干洗净用温水泡软，沥干水待用；将玉米面、面粉、糖混合放入大碗内

将酵母放入温水中调匀，再将酵母水徐徐倒入面粉中

搅拌均匀成面糊

将面糊倒入乐葵盒中，轻磕使面糊均匀。盖上料理盒，放置在温暖湿润的地方发酵，直到面糊膨胀到

在发酵好的面糊上撒上葡萄干，烤箱预热

160

将乐葵料理盒放入烤箱，烤

分钟左右，用牙签插入发糕取出时没有面糊即可

菜谱小贴士：

岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。

岁以前的宝宝消化能力较弱，适度的添加粗粮即可，可以加多面粉的比例使发糕的口感更松软。

、这个发糕也很适合全家食用，玉米面和面粉的比例可以根据自己的口味调整，面粉越多口感约松软。还可以在面糊中加入牛奶、椰汁、奶油等改善口感。

、如果不喜欢甜的可以不放糖。

、如果没有乐葵料理盒，可以将面糊放入耐热容器内蒸熟，容器内壁要提前抹油，以免粘连。

--------------------

------------------------

直接回复您的疑问，我们会将它群发给本平台数千位妈妈，热心的姐妹会将自己的经验回复给本公众号，我们会将知识整理好后群发给诸位妈妈；如果您看到一些妈妈的疑问，也请您将自己的经验直接回复给本公众号。我帮你，你帮她，天下妈妈是一家。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。