佐丹力159素食全餐--减肥终点站

我们常听到减肥、瘦身与塑身等名词，其实是有点不同的。

瘦身和减肥是相同的概念，就是减轻体重，塑身则是将身体某些部位的脂肪，锻炼成肌肉。

所以，它们的相同之处是，都可以通过适量的运动来消耗能量，达到减少过多皮下脂肪的效果。

塑身需反复运动想锻炼的部位，使该部位的肌肉发达，并让囤积的赘肉消除。因此，塑身成功拥有健美身材曲线的人未必是减肥成功的人。这是因为有时候将多余的脂肪锻炼成肌肉，反而会使体重稍微增加呢！

造成肥胖的脂肪细胞数目，到了成年就不再增加，所以成年以前应尽量避免发胖，才能把脂肪数目维持于最少；成年以后才发胖的人，一般只是因为脂肪细胞因占贮藏多余脂肪的量变大而引起的。所以，减肥不难，减肥后脂肪细胞恢复发胖前的大小，数目不变，就会苗条如昔。但幼年肥胖的人就较难以减肥了

人体中常摄入损害健康的物质，三大营养素若不当摄取（如：品质低或量过多）便会累积在体内，若是排便不正常，或是有经常性便秘的话，则形成宿便，很容易引发多种疾病。佐丹力159素食全餐（方便杂粮粥）可以帮助人体细胞分解与代谢，排除人体代谢废物，使身体恢复正常状态。

佐丹力159素食全餐（方便杂粮粥）对于脂肪细胞的分解与吸收，也有很好地推动作用，这样就可以从最根本处真正地清除了脂肪。

佐丹力159减脂最佳选择

佐丹力159素食全餐为什么能通过换食减肥？

换食是最安全有效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂肪代谢，这才进入换食状态。脂肪代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

159换食7天减肥先减脂肪，而且先减肚子！换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人！

不信你就试试啊！看能不能到达减肥最后一站？

减肥瘦身从159开始

体重为什么重要？

体重是否超过标准是决定一个人健康的重要因素，追求苗条的身材，一方面是为了提升自己的风采与形象也是追求长寿与健康的先决条件。159可有效减肥，这是理所当然的。食用越久，同时一并施行运动，饮食控制，并持之以恒，效果更明显！

减肥又养生用159就OK了

减肥瘦身是每个人不可避免的话题，特别是对现在的女性朋友来说一直把肥放在嘴边，“管住嘴，多迈腿”也是成为经久不衰的减肥方法，并且效果也是十分显著的，然而，我们真的了解我们自己的身体吗？真的知道究竟如何减肥是科学的吗？专家告诉我们真正的减肥是：减掉脂肪！

体重正常，也有可能是“隐性肥胖”有很多人看似每天为了减肥拼命，却不知道实际减掉的并不是脂肪，而是水、蛋白质等等，让我们先从根源上出发了解下究竟什么是真正的减肥！

体重过胖，常伴随着许多疾病，如动脉硬化、高血压、糖尿病、痛风，关节炎以及肾病等。身体质量指数（BMI)是判断肥胖的标准。指的是体重（千克）除以身高（米）的平方。所得数值依据2013年最新实施的中国成人体重判定标准，

BMI

达到或超过24视为过重，

BMI达

到或超过28则为肥胖。

胖不胖怎么量？

值得注意的是，除了身体质量指数外，中国有关部门也将腰围当成肥胖指标，拥有“中心型”身材的人要特别小心。中心型肥胖，是指男性腰围达到或超过90cm，女性达到或超过85cm。这类人小腹突出，由于脂肪大量堆积，在腹部易引起脂肪肝，高血脂等问题，就算BMI在标准范围内，也应视为肥胖一组。

体重正常，也可能是隐形肥胖！

肥胖的判定，并不是单由体重的轻重来评论的，而是脂肪组织在人体的成分比例超过正常值时，才是肥胖。

佐丹力159素食全餐

（体脂肪的终结者）

一般而言，体脂肪增加的话，体重会随之提升，但体重的增加并非仅由肥胖所导致。

例如运动选手，每天接受严格的训练，体脂肪不多，体重过重，主要是练的肌肉和筋骨，所以不能说是肥胖。反之，体重正常的人有可能提脂肪含量很高，这成为：“

隐形肥胖症

”常见下列三种人：

1:基础代谢随年龄增加而下降。2:由于缺少运动，体重与年轻时一样，过去因运动而具有适量脂肪，但后来由于缺乏运动，体重没有改变。3:减肥快速，体重又恢复原状的人。

脂肪是造成肥胖的元凶

身体内的脂肪细胞增大

脂肪细胞分裂数量增加

就会造成肥胖

体脂肪率是用以衡量脂肪多少的指标之一，也是判断肥胖标准的一种。体脂肪是指体内脂肪所占的体重的比率以往肥胖的定义式以标准体重为基准，但目前医学上肥胖的定义是以体脂肪率的高低。

减肥前先走出三大误

很多人抱怨体重不断上升，天天做运动，饮食也控制，但就是瘦不下来，事实上减肥是一项非常复杂的行为，成败因素太多，不是单一原因。减肥者必须走出误区。

体重降低不代表真正减掉脂肪

人体是有水分、蛋白质、糖类、脂肪及矿物质所构成。男性体内有60%是水分，20%为蛋白质，20%为脂肪。女性则是水分占60%到70%，10%为蛋白质，20%至30为脂肪。密度而言，蛋白质最高，其次是水，最低的为脂肪。

许多减肥者体重虽然减少，但看起来外表一模一样胖，主要原因可能说减少的是以蛋白质为主要成分的肌肉及水分。但脂肪却没有减少。若减肥时腰围变小，外表变苗条，但体重并没有减掉多少，那么减少的就应该是脂肪（真正的减肥）！

佐丹力159素食全餐

换食排毒减重杠杠滴

佐丹力159素食全餐（方便杂粮粥）换食减肥的好处？

换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。佐丹力159素食全餐（方便杂粮粥）“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的“三高饮食”，换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，一般换食1-2周可明显

见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，适当运动，都不会反弹

盼望着，

盼望着，

佐丹力159素食全餐

（方便杂粮粥），

你后半生的创造者。

---佐丹力《159》

159素食营养餐怎么可能有那么神奇？

特别是减肥

要知道很多人花了不少钱

都达不到159的健康瘦身效果

好比手机的垃圾越来越多，系统越来越臃肿，内部存储空间越来越小。手机变得慢了，卡了，容易死机了。这些现象和我们人类是不是很相像？

我们吃进了各种含有激素、添加剂以及高糖分、油腻的食品，体内的垃圾、脂肪越积越多，慢慢的血管堵塞了（高血压出现了），脂肪分布到内脏（脂肪肝来了），嘌呤累积（痛风），血糖高了（糖尿病）,小肚子越来越大（肚腩及肥胖）.....

解决手机的问题很简单，恢复系统立即就飞快如一部新手机；解决人体上面的问题呢？

用159素食营养餐换食疗法也是最简单有效的。7天的换食，通过159种五谷杂粮配方的素食组合，把人体里面的各种垃圾包括血管、内脏、皮下等等都清除了一遍，犹如手机恢复了一次系统。这时候你会发觉体重减轻了，精神好了，上面描述的慢性疾病改善甚至恢复了。

明白了上面的原理

159素食营养餐具有的

通气血

排毒素

补营养

3大功能你应该不觉得神奇了吧

所以159减肥，真的只是“顺便”的事情

吃159素食全餐3个月的最大收获：胃病、鼻炎、左小腿抽筋、呼噜等亚健康都好了，顺便减重30斤，平时每天全家人早餐159+水果，平衡就是健康

她一直在养生的路上，直到遇见159才爱真正到家了。通过159两次7天换食减重20多斤，皮肤好了、乳房硬块融解了、睡眠也改善了、身体亚健康都消失了，分享159不到三个月晋升159全国微店长

徐浩涵吃159带来的受益

随餐1个多月把从小的便秘问题改善好了，从小皮肤问题也好了，最大受益就是养成的很好的饮食规律不挑食了，以前是无肉不欢，绿叶菜选择性的吃。现在是选肉吃，啥绿叶菜都吃.7月2日开始7天换食共减重8.1斤。

她是一位67岁妈妈-顽固食肉者，断断续续半年159随餐偶尔代餐减重近20斤，20多年高血压从一直吃药到了偶尔吃（高压180降到150）。2016.11.16在女儿的监控下第一次21天换食：减重15斤、血压正常了,痔疮，便秘、手麻，右脚肿大痛、睡眠都好了

从拒绝到主动换食，4次159素食全餐换食的最大收获，血压从150降到117，慢性结肠炎、鼻炎好了、呼噜等亚健康状况都不见了，顺便减重29斤，换食期间有偷吃，没有达到最佳效果，需继续加油让自己变得更健康！

11岁吴明轩7天159换食减重7.6斤，改变他挑食的饮食习惯，中间保证没偷吃，比上面他爸有毅力，赞一个！！！

我是储可风来自上海，感恩徐老师把159带给我，先后换三次，排毒二十八斤，风湿性关节炎，鼻窦炎，腰肌劳损，胃酸，偏头痛，失眠，便秘，月风病都得到了很好的调理，目前换食五次，身材保持良好，母亲中度脑梗习惯性休克得到康复，血压控制良好，外甥女卵巢多泡症也通过七天换食得到康复，感恩159

通过159素食全餐3次换食蜕变，彻底改善了各种亚健康状况，顺便减重26斤，不到三个月夫妻双双晋升159全国微店长

来自上海的

悠悠姐

，因为膝盖骨刺发炎疼痛导致无法走路，看过西医中医，医生告知要减肥，否则腿就废了。偶然认识了159，通过159换食5次减重27斤，膝盖骨刺疼痛基本好了，血糖降下来了，手臂上的脂肪瘤融解了。她太开心了，现在每天都在代餐，而且到现在也没反弹，还觉得自己精神特别好，睡眠质量提高了，原先要起夜的，现在一觉睡到天亮，她说我会坚持吃，真心分享，感恩159

来自上海的李艳吃159之前199斤。换食后减到156斤，通过159多月的调理，腰间盘突出、拉肚子，痛经等都得到改善与恢复。受益后全力开启分享159之路

他是一位多年在沪打拼，拥有自己的一家酒吧老板，【7天159换食】从大胖子到帅哥【半年分享159事业】从电瓶车到玛莎拉蒂跑车

任珠静是一名医务工作者，现在是159全国微店长，她是3月份开始体验159，5个月不到换食5次，体重从132斤减到100斤，逆生长！

【来自宝妈陆敏老师159的收获分享】曾经只是一个在家带孩子的全职宝妈，后来到一家培训机构的一名普通的公司职员，不敢在在众人面前发表演讲，然而在159这个平台她透过️天的时间销售了400盒159，两个月的时间达成了全国微店长，四个月的时间在上海买了人生中的第一套别墅，今年过年前全款提回了一辆价值110万的保时捷卡宴，她说世界上最遗憾的是拿着豪车的钥匙自己却不会开，不过她的老公会开，这都不是主要的，最主要的是我的整个家族都受益于159，太多人因为我的分享健康起来了，认同的请点赞，只要你相信你可以，不久的将来你也可以实现你的梦想，不过前提是选对平台很重要

李月玲姐姐的蜕变，不瘦下来都不知自己有多美，通过159四次换食排毒减重30.4斤，简直变了一个人

文强哥，来自美丽的山城重庆，为159代言。2016年6月底遇见159。遇见159之前体重182斤，经过二次调理到早餐代餐到七天前的148斤．再到今天的七天换食结束现在135斤的体重，整整排毒瘦身47斤。之前因为内分泌失调导致的肥胖，经络不通，气血虚，内分泌引起的便秘，皮肤暗黄粗糙，四高、痛风、习惯性、过敏性鼻炎、脂肪肝、偏头痛、眼睛胀痛、每晚下半夜咳嗽、脚气、陪伴他二十多年胃窦炎刷牙或是闻到一些气味就会翻天覆地的吐。经过我们的159换食排毒调理，这此毛病不知不觉中悄悄消失了，现在因为瘦身成功，越来越爱自己了，也找回比原来更自信100倍的状态，现在走出去都是自信满满出彩在人前

他是一名工厂员工通过159四十天减重19.4斤，腰围减10公分，内脏脂肪降了2个等级，身体年龄年轻了5岁。很多亚健康问题得到改善，鼻炎好了

她毕业于锦州医学院，现为阜新市国医文化研究会理事、阜新市圆莲人力资源公司董事长。今年8月21日有幸结缘159，经过9天、7天、21天前后五次辟谷换食，至12月5日，体重从239.5斤减至154斤，且十几年月月不走的“月经”完全恢复正常

很多人以为必须要做换食才会有效果，觉得做不到就选择放弃体验了。其实，159素食全餐完全可以代早餐、晚餐或点心、夜宵吃，给自己身体做一次排酸排毒，慢慢恢复身体自愈力。当然，如果你想快速瘦身轻体，选择7天，14天，21天辟谷是最好的

她从事服装批发多年，自从生了二胎以后，气虚，睡眠也不好，通过159调理以后减重20多斤，自愈力恢复了，睡眠和起夜的习惯都改善了，因自己受益了，果断加入159健康事业

来自山东邹平的佐丹力159受益者，总共减重60斤！

她吃了159三个月左右瘦了27斤左右，她说“吃159减肥对我来说只是上天给我的一份意外惊喜的礼物！而我真正的大受益是身体上的改变”

他石家庄人，吃159两个多月以来，体内脂肪减少了，身体各项指标都正常了

恭喜武汉159家人的魅力蜕变

她的身体状况是慢性肾炎，尿蛋白三个+，三年做了四次手术，严重的肠粘连，是159改变了她，现在全家人都受益于159

吃159素食全餐半年在没吃过一片药，颈椎病，头疼病，胃胀打嗝，便秘，小腿肚子抽筋酸痛，后背疼，精神乏力眼睛睁不开，膝盖穴位酸，等等各种的亚健康全部改善

宝妈自从遇到了159就开始变了，159素食全餐，平民百姓的价格，颜值爆蓬的身材

204斤和150斤的区别，中间就隔了30盒159️，不必羡慕，也不要说:你真牛，更不用说:你不吃饭成仙了什么的，首先你要弄清楚，159就是粮食，是饭，关键还有你自己内心是否想改变

她是一位哺乳期妈妈：母乳由气血转化而来，孩子吃的奶水由妈妈的血转化。所以哺乳期一定要补血，补气也很重要，气推动血的流动循环。

他是河南韩医生的朋友，吃了十盒159的效果，1200元焕新健康，小伙伴们都惊呆啦

他是一位瓷砖生意的老板，因为简单相信，159调理以后，瘦了30斤，多年的寻麻疹好了，脂肪肝消失了，他果断加入159事业，现在也是微店长

她曾经中风4次、严重忧郁症、高血压、冠心病、说话不清、每天吃大把西药、在吃159短短3个月时间、减重18斤、脸上的斑淡的几乎看不见、所有的西药停止吃、所有病痛好转、年轻了十几岁、天天开心快乐！

这小弟明明是20多岁，可是因为胖别人经常以为他40多岁，成功瘦了43斤下来，他说终于回归他的实际年龄了

159两次换食减重24斤！血压100-130变成80-120！风湿几乎消失！

南京的赵总因159:从“暴发户”至“高富帅”的蜕变，爱美之心人皆有之，无论男女！看看赵总现在帅成那样！你要身体健康年轻？还是要满足口腹之欲？

她吃素多年，义务为当地的老人做推拿，体力消耗很大，长期的营养不均衡造成身体浮肿，气浮血虚，通过159七天换食，浮肿消了，斑也淡化了，瘦了14斤，人变漂亮了，10天分享了将近600盒

兄弟姐妹6人齐心一起做️️️的代言人！来自西双版纳的藏议岭的分享：我是胃病患者，至今己5年了。医院胃镜检查：胃臂中度水肿，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎，经过159一次️天的换食及近一个月的代餐现胃不疼不胀了。感谢159让我们家族受益

你在几个月时间，发生什么？也许，一切如常，也许，越来越懒，可是，对我来说，却实现了人生的自我突破。通过159代餐，换食，减重48斤，重塑崭新形象，愈发美丽自信。

这位159家人自嘲是韩红级别的，她一个人的改变影响到一个家族，全家族受益159，一个家族15个VIP代理商，2个微店长，影响至少20000人吃159

她从事教育行业，先天性甲状腺激素减少，常年吃药造成内分泌紊乱，闭经6年，还有肥胖。经过159定期换食调理，减重24斤，失眠、小叶增生、闭经好了，全家受益了，父亲遗传性糖尿病，现在都得到了好转，由于自己受益，开始传播159健康事业

她是淮安美女，通过159素食全餐调理，到今天的改变太棒啦，5个多月时间，排毒瘦身22斤！之前的便秘，月经不调，失眠，痘子，统统好了，毒素已经成功的排出体外了！改善酸性体质！

她曾经是164斤的体重，还有慢性荨麻疹，腰椎间盘突出，一个简单相信爱上了159，现在体重减到122斤，曾经的各种亚健康基本康复啦，现在决定全力以赴分享159事业

他吃159一个月内，减重26斤，高血压在换食第5天正常了，第6天到现在把吃了约9年的降压药彻底停了。只要吃159你的身体会说话！

她是东莞餐饮界出了名的肥婆，最多一晚上应酬18场，身体除了胖以外，所有指标都超标。有幸结缘159后，不仅让她收获健康，更收获了美丽

刘先生经过7天的换食，恢复大部分的肝脏代谢脂肪功能，真正的健康减肥，7天减重14,8斤，这就是五谷杂粮真正修复脏腑恢复自愈力的魅力

文莉老师今年66岁了，吃了159素食全餐以后，高血压、冠心病的药减了一半，更重要是改善了睡眠，吃了十五年的安眠药丢掉了，人也年青了，美吗？

不用去韩国整了，边吃饭边减肥，159均衡营养还你健康，各位你吃了吗？

因为我宝宝是剖腹产肚子越来越大，宝宝已经四岁了，困扰我几年的大肚子，3月份接触到159，通过7天换食两次减重19斤6两，代餐减重8斤7两，身体的亚健康也消失了

本人因例假四个月不来，从七月开始吃159半个月后例假一直都很正常，坚持每天吃159减重24️斤，重要的是咽喉炎、睡眠质量改善了，人更精神了

宝妈在159换食前145斤，换食四次共减40斤。159不是药，也不是保健品，只是一碗五谷杂粮粥，真正滋养身体，气血平衡了，减肥是顺便的事

她吃159两个月减重30斤，又是一个活生生的例子！不说的话你们肯定认为不是同一个人，加油吧！不要带着一身肥油惊叹年华易逝！

看看吧！同一件衣服，同样的素颜，时隔3个月，发现真的改变很大！衣服松了，脸也好看，重要是身体更轻松了！想和她一样蜕变吗？

又一位159家人魅力蜕变，瘦身轻体，改善各种亚健康，159减肥真的只是“顺便”的事

小帅哥在国庆节期间换食七天，瘦了九斤！非常有️毅力的一个小朋友，他不但自己换食坚持下来了，还鼓励自己妈妈也要努力换食，为小小男子汉点赞

大妈蜕变少女，瘦身轻体，改善各种亚健康，159减肥真的只是“顺便”的事

吃159素食全餐3个月减重40斤，失眠、三高等亚健康状况都不见了，调理就是治疗，平衡就是健康

她通过吃159素食全餐2个月左右的时间，经过5轮代餐，换食，共减重31斤，衣服小了2个码，整个人蜕变了，皮肤肤色更亮了！睡眠也好了！很多亚健康都得到了改善，恭喜自己！

她吃159两个月的蜕变，多年的亚健康改善了，每一位159的传播者都是从体验者再到分享者成为经营者，一人健康是福，全家都健康是全家福...

vivian老师，外企500强主管，陪儿子温哥华安顿高中学业，离家44天，在国外当然要尝尽当地的美食，体重非但没有增加，脂肪率还在减少，159已经把她调成了弱碱性体质，全然无反弹之力...

不用多说，光看脸就懂了吧，一直不觉着，随手翻到夏天拍的照片，一对比简直太吓人，之前竟可以肥成那样，革命尚未成功，二宝妈还需努力，不为别的，为一个健康的身体。目前已减重20斤，为自己鼓掌加油

159素食全餐是国家QS标准的食品，对身体的改善因人而异，因能量餐内含有大量坚果类食材，对坚果类食材曾有严重过敏史的消费者慎用。

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