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喝茶养生

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夏季容易缺水，所有要多喝水补充身体水分，但是经常喝水又觉得淡而无味，那么此时喝茶是不错的选择。夏季喝大麦茶，对女性茶友来说好处多多，具体有哪些好处呢？喝茶养生小编介绍一下。

女性喝大麦茶的好处

功效1：

大麦茶可以暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴，适合经期女性饮用。

功效2：

大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收，膳食纤维素还可产生饱腹感，女性喝了有防治肥胖的作用。

功效3：

大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮助经期女性在夏季及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而能减少中暑的情况。

功效4：

大麦茶能消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止女性经期隐痛。

功效5：

喝大麦茶能治疗饮食过度，经期胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。

功效6：

麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。

如果想要增强新陈代谢功能，保持靓丽的肌肤，不妨坚持饮用大麦茶来增强血液循环。

功效7：

浓浓夏日到来之即一口麦茶饮下不仅口感润滑，而且利于食物的消化，还能益颜色、宝五脏，这样的粗茶老少皆宜，在家中饮助消化，在工作中饮特解渴。在为家人准备丰盛美食的同时，不妨也泡上一壶大麦茶等饭后饮用。

大麦茶的饮用方法

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡个15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便密，不然适量啊。

对于大麦茶的功效和饮用方法，以上已经做了详细的介绍。大麦茶是一款颇受欢迎的养生保健茶饮，如果夏季不想喝淡而无味的白开水，可以试试看大麦茶哦。

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