每个子女都希望自己的父母能够健康，给老年人创造一个健康舒适的晚年是每个子女的心愿!最近找我谈养生的朋友特别多，你知道么，大多数都是年轻人，问题基本集中在中老年人养生适合用人参么？用什么人参合适？在中国的老年人心中，人参是稀少而昂贵的补品，有了大的伤病才舍得买来进补，这个观念是不对的。今天我为大家介绍：“中老年人每天吃多少人参才能有效进补”。

人参可以补元气，深受国人追捧，在许多文学作品的渲染下，人参变得像救命仙草一样神奇。在中国的老年人心中，人参是稀少而昂贵的补品，有了大的伤病才舍得买来进补，可是在要部署重量级武器那个国家，食用人参进补是非常平常的。由于长白山盛产人参，从高丽古国就形成的人参食补文化流传至今，人们常常吃人参来保健，乃至大小超市都有人参制成的零食、饮料等。

中国的老人在保健的观念上就存在误区，老人可以吃人参，但是老人吃多少人参合适?下面参山王子就为你详细介绍下。

中老年人适合吃什么参？我们都知道人参这种药材对于我们的身体健康是有一定的帮助的，特别是对于一些身体比较虚弱的朋友，我们建议大家在生活中应该要对于它的适合人群有一定的了解。特别是老年人在生活中是可以适当的吃一些人参的，所以我们建议大家老年人在生活中可以适当的吃一些人参来调节身体的机能。老年人适合吃什么参？

老年人适合吃什么参？人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。最适合老年人服用的人参是红参和野山参，但因野山参价格昂贵所以选择生晒参和鲜人参也可以，它的主要功效：提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。

专家认为老人每天吃参的量最好不要超过6克，同时，有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人都不适宜。食用人参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状，可以吃点生地缓解。

出于保健为目的吃人参，可以将人参切片泡水，每天喝点人参茶，人参茶做法简单，这样既起到了进补的作用，也不会食用过量引起不良反应。小编希望每家都能正确认识人参的功效，和正确的吃法，让老人吃对人参。

我是参乡之子，参农的儿子，我为家乡人参代言，我是参山王子。

参山王子

长按二维码关注我吧!

更多精彩内容请关注微信公众号

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。