山楂枸杞茶

功效：

有助消化，祛脂降脂，预防肥胖，增强免疫力，非常适合长时间使用电脑或手机的老年人~

食材准备

新鲜山楂1个、枸杞1勺

制作步骤

新鲜山楂洗净、掏核儿，切片，

用烧水壶煮一杯水。

新鲜山楂含有的VC更丰富，优先选择。

嫌麻烦可以用山楂片代替！

山楂片和枸杞放进杯中，

用开水冲泡，

10-20分钟后就可以享用了。

桂圆红枣生姜茶

功效：

暖胃驱寒，补气安神，滋阴补血，尤其适用于手脚冰凉、气血不畅的老年人~

食材准备

桂圆3颗、红枣3颗、姜片3片

制作步骤

红枣浸泡、切片，桂圆去壳。

往烧水壶里倒入两杯水，

把所有食材丢进去。

按下开关，煮开。

煮开后焖5分钟倒出，

温热后享用。

柠檬红茶

功效：

有助于提神醒脑，暖胃驱寒，降血脂血压，防癌抗癌，最适合免疫力较低的老年人~

食材准备

红茶2~3克、鲜柠檬1~2片

制作步骤

往烧水壶里倒入1杯水，烧开。

水开后，放入红茶，

盖上盖，焖3分钟。

杯子里放两片柠檬，

倒入红茶汁即可！

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