妹纸寄语

本清单总结来源知乎、豆瓣、百度贴吧经典火爆问答：要怎么拯救你，我的大姨妈？

大姨妈来了会有哪些症状？该怎么对抗“痛经君”？

本文所列问题均是知乎上的专家推荐的。

所有产品搜索相关关键词均能在淘宝找到！

问题一

感觉姨妈要来了，喝什么能缓解痛经啊？

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治愈饮品一：

简品姜茶组合

作为一名资深得痛经患者，尝试过很多种，但收效甚微。后来我每天喝

简品姜茶组合

，这个组合里有红枣姜茶和红糖姜茶，再加上每天晚上用热水泡脚20分钟以上，发现真的没有以前那么痛了，或者说疼痛至少已经能够忍受，因为大多数痛经的人都是体内有寒气，生姜和红枣都是可以驱寒的，寒气没有了，疼痛自然就能减轻一些。

男生买给女生绝对错不了，女生买来自己喝，照顾自己必须的！！

问题二

姨妈周，皮肤好差，有什么办法变好呀？

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治愈饮品二：

原味冻干柠檬片

医生称姨妈周为“黄体后期“，卵巢会分泌更多的黄体素，增厚子宫内膜。“大姨妈”会用各种症状来挑战妹纸们。受到激素的影响，这一周皮肤的分泌物相对比较旺盛，脸上就会长痘痘粉刺，肤色也不会太好，要特别注意对皮肤的清洁。

发现的一家纯正原味冻干柠檬片，泡起来的味道和新鲜度同新鲜柠檬片都没有差别哦

，柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品哦~

治愈饮品三：

形色红豆薏仁粉

同时多吃一些富含膳食纤维的食物，

形色红豆薏仁粉

就不错哦，可以拿来当早餐，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

营养师朋友推荐，加入牛奶一起泡，爆香啊！

妹纸们可以试试看的哦~

问题三

“大姨妈”作客，不想吃东西？

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治愈饮品四：

蓝莓果蔬燕麦

早餐非常重要，不吃对妹纸的身体更加不好。可以吃

蓝莓果蔬燕麦

这是一款低脂，低糖的果蔬燕麦，妹纸不用怕吃了会胖。不甜，也不腻，最喜欢这种口味了，以后就拿它当早餐了，

清淡爽口，营养健康

问题四

来大姨妈了肚子痛怎么办？

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治愈饮品五：

老的辣黑糖姜茶

痛经不是小事，痛经是子宫腺肌症的主要症状，小腹痉挛性的痛、严重了连吃止痛药都没用，此外还有月经延长、贫血，最严重的会导致不孕，这个时候就可以冲泡

老的辣黑糖姜茶

，它的功效可是很强大的呢，对消除“痛经君”有很大的帮助~没吃过黑糖姜茶的人生是不完整的哦！！

问题五

女生大姨妈前后腰好疼？

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治愈饮品六：

形色黑芝麻核桃粉

中医认为，肾主骨，腰酸背痛都是肾虚的表现。妹纸来“大姨妈”的时候，身体的各项技能都有所下降，身体里隐藏的病症就会浮现出来。腰背酸痛的妹纸平日要注意补肾，以及腰部的保暖。

妹纸平时应该多吃一些苹果、红薯、黑芝麻、柑橘、蜂蜜、核桃之类的滋补元气的食物增加血糖，让自己多精神点。淘宝搜索

形色黑芝麻核桃粉

这款粉粉是由黑芝麻和核桃经过一定的比例混合而成，每天早上用开水泡开就可以直接代替早餐喝了，非常方便。

糯糯的口感加上冲泡时加的牛奶的丝滑，简直是味蕾的盛宴，棒极了~~

问题六

“大姨妈”来了，有没有什么福利呀？

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治愈饮品七：

马赛克胶原粉

当然“大姨妈”也会带给妹纸很多福利，比如在这几天也是丰胸、减肥、美容最好的时段。

美国医学专家说，“大姨妈”最初的3天是丰胸最佳时段，可以吃一些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸；这时候可以吃

马赛克胶原粉

，妹纸我吃了，效果超级棒！它是通过葛根、木瓜等天然成分疏通乳腺，给乳房补充雌激素，让乳房大起来的。

“丰胸”效果堪比男朋友，味道也不错，女人还是大的好，话说这价位完全可以接受，必须试一下。

治愈饮品八：

小细腰荷叶茶

荷兰运动医学专家说，“大姨妈”最后三天是脂肪燃烧最快的时段，可以做些微量的有氧运动；还有大量的妹纸已通过时间证明，我也迫不及待的去淘宝搜索了

小细腰荷叶茶

，买来之后立即喝了。喝了几次之后，效果就慢慢显现出来了。腰围小了不少呢。

S码衣服穿起来“游刃有余”，以前做梦都没敢想！！

问题七

姨妈来的有点少，是不是不正常啊？

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治愈饮品九：

简品粉玫瑰花茶

青春期的妹纸由于卵巢发育未成熟，所以经量会有点少。可以喝一些

简品粉玫瑰茶

，能疏通经血，增加血量。粉玫瑰还具有宁心安神的功效，能调理女性生理期肌肤状态没改善女性在行经前后出现痘痘、肌肤暗黄等症状。

有喝了一段时间，痘痘没了，皮肤也好多了，可以无所顾忌吃所有好吃的了......

问题八

“大姨妈”期间能吃巧克力吗？好想吃哦~

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治愈饮品十：

最美巧克力

妹纸来“大姨妈”的时候，头像针扎一样痛，整个脑袋都要爆炸了。这个时候，妹纸吃点巧克力就会好很多，不知道是心理作用还是什么。我觉得还是

最美巧克力

最好吃了，

轻手工、无添加、醇口感，细腻松软、丝滑香醇，美妙~~

问题九

“大姨妈”来了，为什么感觉心里不安？

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治愈饮品十一：

简品100大麦茶

很多女性在经期前后经常会初夏情绪不稳定的情况，因此在这个时候女性要注意，应该多吃一些具有稳定情绪的食物，以此来减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适症状。但这个时候一定要注意，对于一些含有咖啡因的食物一定要注意避免食用，比如像咖啡、茶等，这些饮料会导致女性在经期的焦虑以及不安的情绪更加严重。

面对经期后吃什么好的问题，女性还可以通过饮用一些

大麦茶

或者是薄荷茶来达到缓解情绪的作用，并且在经期还要注意，应该尽量的避免食用一些太热、太凉的食物。大麦茶还可以帮助消化哦，心情美美哒~

问题十

我要补血！！什么时候补血最好呀？

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治愈饮品十二：

妙途桂圆红枣茶

“大姨妈”结束后的这一周，身体完全处于黄金状态，妹纸皮肤水润光滑，精神状态极佳，记忆力也会非常好，上课讲什么都能融会贯通，老师提出的问日也可以轻松搞定。想要补血养颜的妹纸可以泡杯

桂圆红枣茶

，可以滋润心脾、养心开胃，还可以促进脂肪分解，桂圆

茶这道饮品是冬令温补食品。

满满的一罐都是红枣泥和桂圆酱，用勺子用力挖一大勺，加在热水里搅一搅和炖出来的红枣桂圆茶一样一样的~~整个房间都是满满的红枣味！隔壁办公室那个萌妹纸分分钟遛过来妈蛋居然，整！罐！都！偷！走！了！T^TT^T~

治愈饮品十三：

香楠红枣

还可以吃

滋阴补肾，对妹纸们的身体都有很大的帮助哦。五颗星的红枣？？鸡蛋那么大！！吃完超级补血，已经买了很多袋了~~

问题十一

大姨妈心情烦躁怎么办?（男性必看）

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治愈饮品十四：

老的辣蜜炼生姜

在这件事上我给男同胞们出主意吧，女生生理期间非常可怕，破坏力与狂暴性只有绿殇浩克能比。男生稍不慎就沦为沙包+撒气桶。办法很简单，千万不要尝试安慰或逗她开心，这个时候你任何话语几乎都会引发她的烦躁不安，小则被臭骂一顿，大则挨顿胖揍。你要做的，就是默默体贴地为她泡一杯

蜜炼生姜

，然后温柔地抱住她……

对痛经真的有一定程度上的缓和作用，怪不得是女生特殊时期的“官方”指定零食呢，绝对“姨妈”的好伴侣！

是各位男性为女朋友每月必备的神器啊！！

营养师朋友有话说

大姨妈正常了，身体才是最棒哒！对症下药，痛经会得到明显得到了改善，经期综合征也慢慢没了。。。一句话：

你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把你的月经调正常了

如果觉得对你有帮助，那就分享给被“痛经君”折磨的死去活来的妹纸们，转发给需要帮助的妹纸们哦！

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