乌龙茶是乌龙茶的一种分类。

黑乌龙茶号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。

但是好吃的炸鸡排、薯条、盐酥鸡就近在眼前，不吃实在是对不起自己，该怎麼办呢？

黑乌龙茶，据说就是爱好油炸食物者的救星。此黑乌龙茶，是经过科学实证，证明确实有抑制脂肪吸收的效果。

研究结果即显出，一边进食一边饮用乌龙茶的人和没有饮用乌龙茶的人相比，摄食过后的血液脂肪含量相差了百分之二十。也就是说，黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。再者又发现，有喝黑乌龙茶的人排洩物中的脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍唷。换句话说，黑乌龙茶不但抑制住了脂肪的吸收，甚至还帮助油脂代谢出体外。

乌龙茶不只对健康大有好处，而乌龙茶之所以名为乌龙，就是因其茶叶和普通的绿茶不同，颜色较黑且形状如龙，而其颜色深的原因是因为含有茶多酚的缘故。在不增加咖啡因的前提下提升了茶多酚的含量，也因此不但不会苦涩，喝完后还会口齿留香。

黑乌龙茶口感纯香，还能消除疲劳，消暑解渴等功效，同时黑乌龙茶还隐藏以下的副作用。

黑乌龙茶副作用一：影响睡眠

黑乌龙茶具有提神醒脑之效，如果在晚上睡觉前饮用会对睡眠造成影响，饮用过多时还会造成失眠。

黑乌龙茶副作用二：影响铁吸收

黑乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体缺铁的情况严重，就会造成缺铁性贫血。

黑乌龙茶副作用三：影响消化

大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。

黑乌龙茶副作用四：容易腹泻

如果体质虚弱者，加上脾胃不好，黑乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引来腹泻现象。

无论是什么茶，即使功效作用不错，也不能盲目过度的喝太多，否则只会物极必反，造成一定的负面影响。

小编推荐一款黑乌龙茶的新泡法：

柠檬黑乌龙

准备好茶具，放入一包黑乌龙三角茶包，用开水冲泡15秒后，记得不要超过20秒，在茶汤内（已经稍稍的降温）放入2－3片柠檬片，再加入一点蜂蜜，一杯养颜刮油瘦身的柠檬乌龙茶就做好了。加入柠檬后，瘦身效果会更好，而且可以缓解熬夜的疲劳感，且有保肝和瘦身双重功效。

掌握了黑乌龙茶的泡饮方法，在不断的锻炼当中就可以慢慢找到一些泡茶的技巧，可以让你泡出来的黑乌龙茶更有味道，汤色看起来也更加的漂亮，香气也会更加的扑鼻。当然黑乌龙茶还需具有减肥瘦身的效果，但爱美的你也需要酌情使用，不可以为了效果盲目的加大饮用的量。

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是国家高级品茶师、评茶师、茶艺讲师，茶文化知识和品茶经验再丰富不过。熟练掌握茶的专业知识，知晓各种茶类的制作工艺、重要特征和不同茶类冲泡时用不同茶具等，广泛了解茶的历史、茶的精神、茶的美德、茶的内外传播等。

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觉得茶才是一条不归路，他用专业的知识正确引导，用味觉说话，高谈阔论的是资本市场的一本茶经，为茶届精英、茶文化爱好者、茶友群体打造的独立趣味茶文化平台，让年轻一代也能走进茶的世界，深入去了解，交流，品鉴，爱上茶，中国的茶文化才能世世代代薪火相传。

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