最容易生病的季节到了

你需要做好这件事

白露是24节气之一

每年公历的9月7日前后是白露

我国古代将白露分为三候

“一候鸿雁来

二候玄鸟归

三候群鸟养羞”

说此节气

正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒

百鸟开始贮存干果粮食以备过冬

此时气温开始下降

天气转凉

昼夜温差可达十多度

阳气是在夏至达到顶点

物极必反

阴气也在此时兴起

到了白露

阴气逐渐加重

清晨的露水随之日益加厚

凝结成一层白白的水滴

所以就称之为白露

可见白露实际上是天气转凉的象征

白露是典型的秋天节气

古语说

“白露节气勿露身

早晚要叮咛”

意在提醒人们此时白天虽然温和

但早晚已凉

打赤脯容易着凉

进入秋天的第二个月

这个时候

我们才真正的感觉到

秋天到了

这时天气渐渐凉了

而露渐浓了

我们在远方的子女

应该给父母发一条信息

提醒他们

要添加衣服了

也要多盖一个被子来保暖

因为当天气冷的时候

人体的血管就容易收缩

而中老年人

他们多少都有一点

血管硬化的问题

当血管硬化之后

再一收缩

容易引发各种

心脑血管的疾病

所以我们在这样一个节气

就来喝一杯软化血管茶

软化血管茶的制作材料有

冬瓜皮干品6克

干山楂15克

乌龙茶3克

将冬瓜皮干山楂乌龙茶

投入器皿中

加入沸水

一分钟后

将水倒掉

完成清洗过程

然后再次注入沸水

焖至三十分钟后

即可饮用

可以反复冲泡多次

这道茶我们配的是乌龙茶

乌龙茶在茶类中

它降脂的效果是特别的好

而且它还可以消食解腻

乌龙茶还有一个特点

就是它还有一定的

疏肝理气的功效

乌龙茶有一种

非常芬芳的花的香气

这样的香气

就是帮助我们理气的

所以我们就在这道茶里面

配上乌龙茶

它可以很好的调理我们

肝脏的功能

帮助我们降低血脂

这款茶呢

要注意的就是它比较的酸性

所以有一些胃酸过多的朋友

有胃溃疡胃炎的朋友

不能够用过多的山楂

您就可以降低山楂的量

而增加冬瓜皮的量

来达到同样达到一个

降血脂的效果

还有一点就是注意

孕妇不要用山楂

节气养生不可忽视

关注健康

让生活更美

下期节目陈允斌老师将教大家

《秋分节气的茶养生法》

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