话说：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系，专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。

油三酯是血液中最常见的脂质物，我们的血管在输送血液的过程中，会有脂质物不断的沉积下来。当甘油三酯升高时，容易让血液变得粘稠，从而引起血流变慢，加速脂质物的沉积，久而久之就会造成血管被堵塞，血液流动受阻，最终引发各种心脑血管疾病。

血管堵塞是一种极其危险的疾病，它危害我们的身体健康，甚至是生命。其中最严重的就属于冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑中风等。

甘油三酯高，血管被堵塞有哪些症状：

1、脑血管堵塞的话很容易造成头晕、头痛、记忆力减退等不适症状；

2、胸闷、心慌、气喘这是心血管堵塞的症状；

3、手脚冰凉、无力，手脚发麻、肿胀是肢体血管堵塞的征兆。

甘油三酯升高，血管堵塞怎么办？

花茶君给大家推荐日常3招降甘油三酯和胆固醇，清除血管脂质物，保护血管

适当用这“叶子”泡水喝，血管一天比一天干净，血栓绕道走！

桑叶是农村常见的一种植物，明朝李时珍著作《本草纲目》记载：桑叶味甘苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺、肝二经的邪气。经过现代药理学的研究发现，桑叶内含有一种叫做DNJ的生物碱，可以有效帮助清理血液垃圾，所以如果你的血糖高、血脂高，不妨每天也喝一杯桑叶茶，能够很好的控制血糖，令你的血液不粘稠，血管更健康。

桑叶茶被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，研究发现现泡现喝效果最好。一般来说，桑叶茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。温度过高、时间过久，或者反复冲泡，多酚类物质就会被破坏。

桑叶茶一年四季都可以喝，桑叶能使沉积在细胞中的多余水分排走，有止汗及改善水肿作用，可缓解老年人更年期情绪激动，性情乖戾。医生发现桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

特别推荐：

桑叶+荞麦茶，荞麦茶里面所含有的芦丁还能帮助改善血管壁的透性和脆性，软化血管，帮助降血脂，清洁血液垃圾的作用。所以桑叶荞麦茶泡水喝，效果翻倍，连喝一个月可以将血液中的多余脂肪以及胆固醇清理干净，血栓都绕道走。

低盐低脂低糖，戒烟戒酒

油腻多盐高糖的食物，均会转化成内源性甘油三酯，增加血液中甘油三酯和胆固醇的，最终导致甘油三酯合成过多，积聚在血管中形成高血脂。而酒精是能量代谢优先序较高的物质，会迫使摄入的能量转化成脂质物储存起来，合成更多的内源性甘油三酯。此外，烟中的有毒物质，可直接损伤血管，加重动脉粥样硬化。

坚持运动，多吃新鲜蔬果

坚持运动有利于促进血液循环，从而加速脂质物的代谢和排泄，每天坚持锻炼半小时以上，可以有效消耗体内过多的能量，避免热量转化成脂肪储存。而新鲜蔬果中含有丰富的维生素、纤维素，可以减少肠内甘油三酯和胆固醇的吸收，抑制脂肪的合成。

桑叶茶不适合什么人喝？

桑叶性甘、苦、寒，所以寒性体质的人、肠胃不好的人、经期女性、妊娠期妇女不能喝桑叶茶，如果这些人群服用可能相反的作用，对身体健康不利。

桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴；;如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。所以，喝桑叶茶也要正确的饮用。

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