适合女人饮用的花草茶制作方法

现代白领女性，特别是追求生活品质和生活情趣的女人们都爱上了“花茶”。女人爱花，这是天性，爱喝花茶，这是时尚，更是领悟。阳光午后，选择一款适合自己的花草茶，看着花朵在透明的器皿中静静的绽放，闻着花香，听着自己喜爱的音乐或阅读一本自己喜欢的书，沐浴着阳光，在芬芳的味道中愉悦自我，优雅而惬意。

春天是人体新陈代谢最活跃的季节，无论是普通人还是有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。特别是对女性而言，更要懂得如何保护自己，做好各项保健措施。春季饮花茶对女性保健祛病来说是一个明智的选择，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽

本期就有针对性的为不同症状的女性提供几款合适的花草茶：

症状一：

有时头痛，经常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，总是喝水，咽红、咽干加痛痒时有发生。有时燥热，脸上爱长包。晨起时大便干，小便黄，可能还有扁桃体红肿。

调解：清热解毒

菊花：

将龙井茶

克、菊花

克，用

600

毫升沸水焖泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。

金银花：

将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用文火煮

分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用，可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒，发热头痛，口渴等症。

金莲花：

不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。

蒲公英：

用蒲公英

克、粳米

100

克，煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。

症状二：

经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑，有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。

调解：凉血止血

月季花：

味甘性温，可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花

克，煎汤代茶饮即可。

槐花：

性凉，味苦，有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒气，最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。

山茶花

：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开，放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖，浸泡

分钟，饮用时清香可口，具有凉血止血、散瘀消肿的功效。

雪莲花：

用雪莲花

克炖鸡，可以滋阴补肾。

症状三：

每当天气变化，遇冷、遇风，你就爱感冒并咳嗽，有时咳嗽起来没完没了

嗓子痒痒。

调解：止咳平喘

款冬花：

主要用来镇咳。将杏仁、款冬花与粳米一同入锅，煮成粥，每日早晚服食。

百合花：

百合花鲜品有镇静止咳的作用，食用方法有很多，煲汤、煮粥、凉拌都可以。

白兰花：

新鲜白兰花

用淡盐水浸洗片刻

、猪瘦肉

150

200

克、生姜

片共煮成汤

是一款具有滋阴、止咳、化浊、补脾功效的汤品。

旋覆花：

可与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用，对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。因为花朵状如绒毛

入汤后不易澄清，容易刺痒咽喉，需要用布包裹后煎煮。

症状四：

看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。

调解：养血、安神

桃花：

将桃花摘下洗净，加蜂蜜、白酒混匀，密封一周后，早晚空腹食用

，可有润肤美容、悦面驻颜的功效。

茉莉花：

用茉莉花加绿茶

中泡饮用，具有清热解毒、镇静安神功效。

芍药：

芍药是“八宝鸡汤”中的一宝，此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各

克，党参、茯苓、炒白术、白芍各

克，炙甘草

克，川芎

7.5

克，用纱布袋装好，与鸡同炖成汤。

合欢花：

鲜合欢花

50g(

30g)

，粳米

50g

，红糖适量，加水同入砂锅内煲粥，每晚空腹在睡前

小时温热服用。尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神作用。

症状五：

经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀、面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。

调解：调经止带

红花：

可以活血祛瘀，通经止痛，养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末，用白纱布袋盛装，置于净器中，加米酒浸泡

日后开启，去掉药袋，澄清后即可饮用。

牡丹花：

牡丹不仅是国色，同样是美味和良药，用鲜牡丹花瓣做粥，再加入红糖调味后食用，有活血调经的作用。

凌霄花：

据古代医书《徐氏胎产方》记载，将凌霄花研成细末，每次饭前用酒送服

克，可以治疗闭经、痛经。

鸡冠花：

将鸡冠花

200g

洗净、煮熟后，切成薄片，加上调料拌匀成凉莱，炒菜、煮汤也可以，有凉血止血、滋阴养血的作用。

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