随着秋冬季节脚步的慢慢靠近，如何在秋冬季节养生、抵御疾病、爱护健康成了爱好养生一族的一大难题。

秋燥伤肺，要少吃辛辣食物，防止辛温助热加重肺，所以秋天养生，应该多食用滋润清补的食物。今天日月洲和大家一起看看，有哪些当季的养生佳品，品尝一下秋天的滋味吧！

菜之味

南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。南瓜含丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造血必须的微量元素钴和锌。因此，民间早有“南瓜补血”之说。

尤其值得注意的是：南瓜含有某些活性物质，有促进人体胰岛素分泌的功能，适量常食南瓜可防治糖尿病，对高血压及肝、肾疾病也有一定疗效。

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花之味

桂花清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。桂花糕、桂花酿、桂花糖、桂花杏仁豆腐，我们的老祖宗很久以前就开始拿桂花制作美食了。

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果之味

葡萄含糖量达8%-10%，含有多种无机盐和维生素，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。注意：糖尿病人应适量。葡萄性偏凉，胃寒的人少吃。吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易腹泻。

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日月洲

养生工坊，不一样的养生佳品

经历了春的萌动，夏的蓬勃，终于到了秋天这个收获的季节。日月洲养生工坊也在温馨美丽的10月收获了秋冬养生三件宝：

自酿苹果醋、综合酵素、养生花茶

苹果醋

果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中Vc含量更是苹果10倍之多。

一个人的酵素贮存量和能量成正比。年龄递增，酵素会慢慢减少，减到无法满足新陈代谢的需要时，人就会死亡。当体内酵素作用衰弱或减少，就会有各种症状出现。

的作用主要有以下几点：

1.平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡

2.消炎抗菌，增强免疫力

3.净化血液，维持酸碱性体质

4.热能作用，产生ATP能源使精力充沛

5.神奇酵素帮你恢复好肠道

6.分解作用：帮助食物消化吸收

7.帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢

日月洲养生花茶共有6种：

柠檬香茅、玫瑰花、薰衣草、甜菊、薄荷、迷迭香

均由自家自产自酿，绝对健康绿色。

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等功效。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。

好消息：自2015年10月中旬开始日月洲养生工坊正式对外开放，接下来小编将持续为大家提供更多养生资讯！

最后提下大家，别忘记参加10月3

1日的日月洲万圣狂欢派对哦！

感谢大家的一路支持

我们将努力做的更好

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