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在如今的生活中，很多人都比较注重自己的身材了，特别是会经常通过饮食来改善自己的身材。因为很多人就是总是太贪吃了，才会各种长胖，长赘肉啥的。而食物又是营养的来源，想要保养好自己的身材，应该是少吃油腻，让自己长胖的食物，而多吃一些有利于减肥的食物才可以！比如说“冬瓜荷叶茶”，这应该是很多人都喝过的吧？冬瓜和荷叶作为一种常见食物，有很好的减肥效果。可是其中同样有很多要注意的地方，就比如说常喝“冬瓜荷叶茶”，能减肥！但要切记这个“误区”，莫忽视了！

为何说冬瓜荷叶茶有利于减肥呢？因为冬瓜荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。所以特别适合有肥胖烦恼的女人喝啦。

但同样是要注意，在日常中喝冬瓜荷叶茶的时候，不要觉得想快点瘦身，就犯这样误区：一次性喝很多！这个误区看上去不起眼，但是对身体并不好。因为冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，会影响肠胃消化，对减肥反而是不好的，尤其是对于脾虚体寒的人更是不宜多喝，总是一次性喝很多，那么可能反而会刺激肠胃，会让自己长胖了！

所以说，这样的误区，可不要无视了啦！一般来说，想更好的利用冬瓜荷叶茶来减肥，会比较适合在饭后喝。会特别好的有利于清肠胃，缓解自己油腻的感觉，但可不要贪喝太多啦！总的来说，常喝“冬瓜荷叶茶”，能减肥！但要切记这个“误区”，莫忽视了啦！你喝过吗？

冬瓜荷叶茶作为一种天然的食物，用来泡水喝即可，用开水冲泡，然后趁热喝。有利于消化，清肠胃，缓解油腻的感觉，此外其口感好，适合想减肥的人喝，热量低也不含有脂肪啦。

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