#166万粉丝和茶姐等你来#

红尘万丈三杯酒，千秋大业一壶茶

胃是人体最重要的器官之一，承载着吸收营养，消化食物，提供能量等多方面的功能。胃不好的人，一定是由所食用的食物与生活作息引起的！

中医认为，胃有虚热、虚寒等，抽烟，喝酒，睡觉不规律，精神压力过大等都会造成“胃病”，除了平日食补与静养之外，我们还可以用普洱茶来辅助调理。

普洱茶的功效首先在于它的茶性温和的特点，暖胃不伤胃，

历来被人们称为“养胃茶”，究其原因有以下几点原因。

第一、普洱茶经发酵后，会有大量的衍生物质，利于人体胃肠道的吸附，且刺激性小，

所以自然发酵并达到十年以上的普洱茶和陈化三年以上的普洱熟茶，都具有“暖胃”的功效。

而绿茶和乌龙茶则与普洱茶不同，空腹饮用，会强烈刺激胃肠。这是因为发酵后的普洱茶衍生物基本上是小分子，而绿茶和乌龙茶里的茶多酚内含很多大分子。同样普洱生茶也不能空腹饮用，原因也是分子量太大。

第二、普洱茶内含的果胶物远高于其它茶类。

果胶物有解毒作用，吸附性良好，能消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素。此外，

果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口上，促进溃疡面愈合，所以

对患有胃溃疡或者胃炎的人而言，适宜饮用普洱，

饮用时如果再加上一勺蜂蜜，普洱茶的养胃的功效将会更明显。

第三、普洱茶内含的咖啡碱可以中和人体内的胃酸，进而改善消化功能。

当然，除了饮用普洱茶外，保持良好的生活习惯也是必不可少的。毕竟，养胃养胃，是靠“养”出来的。

以下这六种胃喝普洱茶就最适合

——01——

有些人总是喜欢空腹喝汤，我们好多女性甚至为了减肥而只喝汤不吃食物，如果长期得不到五谷杂粮等主食的滋养，那么胃气就会越来越弱，进而患上胃病。建议这一类人将普洱茶与食物一起烹饪，做成美味的茶餐，这样不仅能增进食欲，还能充分吸收普洱茶中的营养成分。

02——

由于过度吸烟而引发的胃病，我们称之为烟胃。长期吸烟的人，他们的胃黏膜会受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。此类人群可在早餐后一两个小时内饮用普洱生茶，久之能够减少烟毒对身体的损害。

03——

经常应酬的男人，少不了喝酒。大量饮酒，频繁喝酒，酒精对人的身体存在的不同程度的危害，这里无需多说。总之，这类人群适合选择饮用普洱熟茶，以达到解毒醒酒的目的。

04——

压力胃

在大都市打拼的人，生活节奏快，竞争激烈，有来自各方面的压力，有的经常加班加点，有的生活作息紊乱，饮食无规律，不确定，无节制，久而久之容易导致胃失调。此类人群在每晚餐后可选择饮用一杯普洱熟茶，能够起到安神、促进睡眠的作用。

05——

熬夜胃

熬夜对于好多现代人来说，早已成为家常便饭。熬夜的习惯容易导致胃酸分泌失调，久而久之就会患上胃病。熟茶有保护胃粘膜的作用，推荐这类人每日下午可饮用一杯淡熟茶。

——06——

垃圾胃

经常忙到很饿才吃饭的人群，酸辣煎炸、生冷咸腐，统统往嘴里塞，包括各种垃圾食品都来者不拒，经常“饥不择食”很有可能导致胃癌。建议这类人群在日常生活中可选择生普熟普混搭的普洱茶饮用法，这样能够清理肠胃，同时起到养胃、护胃的作用。

另几种具养胃功效的茶

大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等丰富的营养物质，而且还能刮油解腻，健脾胃、助消化，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用，所以也为许多女性所钟爱。

红茶有助消化、促食欲，利尿，强壮心脏等功能。它是经过发酵烘制而成的，在氧化酶的作用下，茶多酚会发生酶促氧化反应含量相对会减少，对胃部的刺激性随之减弱，并且，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，起到养胃作用。另外，红茶中富含的黄酮类化合物也能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

红茶是可以靠投茶量和放水量来调节口味轻重的，如果觉得红茶口味重，适应不了，但仍然坚持要喝，则可以将茶和水的比例调为50∶1，即放2g的红茶，应当用100ml的水来冲泡，冲泡时间为3~5分钟。

红茶冲泡小窍门

（1）红茶与瓷杯搭配，能够达到视觉与味觉的最佳效果。

（2）切忌红茶不能放凉喝，凉了就会影响暖胃效果。

（3）用敞口杯冲泡红茶最好，且蓄水要及时，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度均在一定的适宜状态。

另外，加糖或者牛奶的红茶，能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定效果。

山楂茶

山楂茶，顾名思义，主要原料有山楂和茶叶，是一款养生茶疗，具有消食降脂减肥的功效。山楂茶中的山楂成分可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等，增食欲，助睡眠。

山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，所以吃多了会耗伤胃气，降低消化能力，从而引起消化不良或消瘦等，故而山楂用来泡茶饮用，效果更好。

山楂果食用禁忌人群：脾胃功能薄弱的老人、脾胃功能尚未发育完全的儿童、体内胃酸多的人。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。