红茶，是一种

发酵程度比较深

的茶，也是六大茶类中受众面较广的茶。很多人钟情于红茶

香甜、柔润的口感

老少皆宜

，不霸道也不刺激。

同时红茶

红酒佳酿般的色泽

，也非常讨喜。可以说，红茶是众多茶品中，颜值与口感高度结合的典型，深受大众追捧。

红茶性温，水质也柔和，但也并非任何时候都能无节制的饮用，

究竟什么时间喝才比较好？

也需要合理的去安排。

一年中，什么季节喝比较好？

茶香记的陈钢老师说

“红茶相对其他茶类，

茶性比较温和

，一年四季都适合品饮，只是

不同时期去喝，会有不同的感觉。

其实正如陈钢老师所言，红茶比起其他茶类，没有太多的禁忌。但从季节上来说，

冬季喝红茶，暖胃感会显得更强一些

究其缘由，是因人体在寒冷的环境中，对外部摄入的热量，需求量会变得大一些。

因此，

在体感上，会感觉比较舒适

，能找到一种生理上的平衡。而红茶

温和的特性

，恰恰能

令人能放心去饮用。

故此，

秋冬季节，建议饮茶以红茶为主

，同时也应注意饮茶适量。

一天中，什么时段喝比较好？

由于发酵程度的不同，红茶比起绿茶来，

茶多酚的含量要少

得多，

对肠胃的刺激很小。

因此，

用餐前，喝上一杯红茶暖暖胃是没有问题的

。不仅不会伤害肠胃，还能很好的保护它，为接下的用餐，做前期的铺垫和准备，

以达到“醒胃”的目的。

不仅如此，红茶还具备出色的

增加肠道蠕动

的作用，

能促进消化，减轻肠胃负担。

在饭前或者饭后半小时饮用，都具有非常好效果。

但如果

空腹饮之

，则会稀释胃液，

导致食欲下降，吸收能力降低，

会产生一定的

饱腹感

。因此，这也成了喝茶减肥的一个偏方，但也不建议过度效仿。

虽说红茶对人益处良多，

但什么时候喝？怎么喝？这些都很重要！

每个人的生活习惯不同，要学会合理的

掌握喝茶的时宜

，才能把茶喝出想要的感觉。

正如，

茶能醒神亦能安眠一样，相对但不矛盾

，合理安排，才能更加有条不紊！

这样去喝红茶，你学会到了吗？

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