喝什么茶要根据自己的体质来选择，千万不能乱喝茶！

这样的案例，不知道有没有在你的身上发生过？

张小姐是一家外企白领，一年四季

菊花茶

不离口。最近她一直喉咙痛，中医告诉她导致喉痛久久不愈的“元凶”正是，

菊！花！茶！

原来菊花虽然

性甘、味寒，有散风热等功效

，过多饮用反会引起胃部不适，其寒性会对咽喉产生局部刺激，对喉咙起不到保护作用。

在弄清楚喉痛的原因后，张小姐感慨道，饮茶也要

，不然适得其反，有损健康！

但问题是，怎么个“适当”法呢？

四川省茶叶行业协会副秘书长、国家茶艺技师、“茶与养生”概念的先行者冯强老师

认为，要

根据自身的体质状况，选择正确的茶。

中医认为，人的体质有

燥热、虚寒

之别，而茶叶也有

凉性及温性

之分，故燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。

但现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的

多样、多变，

体质往往难以用燥热、虚寒简单划分。

因此，如果内火比较旺盛的人夏季上火得厉害，还坚持喝红茶，那无疑

火上加火

！寒凉体质的人平时吃点生冷的就不舒服，还坚持冬天喝绿茶，那无疑

雪上加霜

每个人的身体状态都会随季节、气候表现出不同症状，饮茶时应以不同季节身体的不同症状为依据，这一点十分关键。

那么，你适宜饮什么茶呢？

首先，你要懂茶。

属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易

刺激肠胃

，过敏体质者喝对胃的刺激较大；

茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有

减肥消脂

的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒；

同属于半发酵茶的

铁观音与大红袍

，前者对

降低血脂和促进新陈代谢

都很有益处，但是空腹不宜喝，而后者则性温不易伤胃；

属于后发酵茶，茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有

暖胃降脂降压

的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。

其次，你要懂中医。

天人合一的养生观。

中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调

天人一体

，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

阴阳平衡的健康观。

阴阳平衡的人就是最健康的人，

养生的目标就是求得身心阴阳的平衡

。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。

身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡

，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。

身心合一的整体观。

中医养生注重的是身心两方面，不但注意

有形身体

的锻炼保养，更注意

心灵的修炼调养

，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

最后，你要将中医与茶完美地结合。

冯强老师说，他不敢说自己是“茶与养生”概念的先驱，但至少是

先行者。

因为，关于茶的专家很多，关于中医的专家也很多，但是能将二者结合起来的就很少。他讲“茶与养生”喜欢深入浅出，要把人讲明白、让大家听的懂，这样才能够有所收获。

冯强老师透露，他即将走进“成都新会展·艺展中心”与“成都布恩职业技能培训学校”共同设立的连锁课堂,为学员讲授茶道。

“成都新会展·艺展中心”是

中国首个建立“连锁课堂”的大卖场；而“布恩教育”也成为了

中国首个将课堂开进大卖场的培训机构。

冯强老师说，他这个课堂最大的特点是，要让人们从不懂茶到懂茶，从懂茶到爱上茶，这个过程是一种

的转变。因此，他要把

茶文化

放在重要的位置。“只有了解茶文化才能有人去喜欢他。”

“茶是我生活的一部分，我自己算是一个‘茶人’吧，我又是北方人，多多少少带有一些‘江湖气息’，就算我是个

‘江湖茶人’

冯强老师的课程，能带来什么？

“一方面，我要让听我课的人都能改变自己的

体质状况

，知道怎么用茶去调理你自己，获得健康比什么都重要；另一方面，我要提高来听我课的人的修养，茶有

修身养性

的作用。”

冯强老师说，他希望他的学生是真正

，真正想通过茶

提高个人修养、改善身体状况

他的上课理念也很特别，叫做

“轻松快乐地泡一壶好茶给自己”

。既然大家坐在一起，就是茶友，就要像做游戏一样，在轻松快乐的氛围中学到茶的东西。

要是你爱茶，并且希望通过茶来调理你的身体，你可以尝试报一报这个课程。只要你抱着一颗对茶虔诚的心来听课，冯强老师就会倾其所能帮助你。

如果你想报名，请关注我的微信公众平台（点击右上角按钮选择“查看公众号”即可关注），你可以在公众平台上询问一切关于这个课程的问题。

你还可以拨打冯强老师助手的电话咨询，18200282382（闫先生）。如果你想了解更多，现在就打这个电话吧。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。