乌龙茶

乌龙茶是一抑制种半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

玫瑰薄荷茶

人的情绪在于季节交接之时易出波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。选取玫瑰花干花蕾4—5课、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10—15分钟，待凉后饮用提神效果更佳

菊花茶

菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天也是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的同胞们，可以多喝些菊花茶

爱吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常饮用乌龙茶碱性较强的茶叶，可以消食开胃。爱美的女性，适宜喝菊花茶，像玫瑰茶，有美容、抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶，多喝清淡菊花茶。对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却容易内热、上火，甚至咽喉肿痛等，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。

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