秋季，气候干燥，“燥邪”易引起人体不适，使身体抵抗力下降。

《黄帝内经》记载：“

燥胜则干。

”而燥邪胜，易损津液，容易导致人上火。

“火”有虚实之分，其症状有所不同：

1，实火

多指阳盛上火，其表现，

溃疡表面呈黄色、红肿热痛

，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状。

多在肝胆、胃肠，一般

吃油炸、辛辣

等食物易导致实火性溃疡；且，

脾气急躁

也属实火。

2，虚火

多指阴虚上火，其表现，

溃疡表面呈白色、隐隐作痛

，且伴有心烦、两颊发红，口干，疲倦无力等症状。

心、肺、

长期熬夜

、老年人大便干燥、免疫力低下会导致虚火。

秋季上火，舌尖、舌根、舌边溃疡，喝三茶，降火消炎

中医认为，舌的一定部位与一定脏腑有关联，把舌划分为

舌尖、舌中、舌根、舌边

4个部位，分属于

心肺、脾胃、肾、肝胆

一，舌尖溃疡

中医认为“

舌尖为心之苗

”，舌尖溃疡，一般是

心火、肺火

，清心降火可用莲子芯。

莲子芯

，有清心降火、宁心安神的作用。切记，不宜多服，否则会清心寡欲。

也可喝一杯

养心降火茶

，将人参、百合、地节、苦荞、蒲公英五种材料搭配，制成

人参地节茶

养心、润肺、降火

的作用。

，归心、肺经，有“百草之王”之美誉，有生津、安神、益肺等作用。对研究发现，人参含多种皂甙和多糖类成分等成分，能调节中枢神经、抗疲劳，还可提高身体抵抗力。

，是一味养阴生津之良药，有“滋阴润肺、生津止渴、养胃之功。”

，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神之功效，对热病后余热未消、心情抑郁等有一定疗效。

蒲公英，性寒，有广谱抗菌功效，对上火引起的口腔炎症有很好的疗效。与人参搭配，还可预防滋补引起上火的问题。

，有清热泻火作用，可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳。

五者搭配在一起，养心、润肺、降火的作用。

二，舌根溃疡

舌根溃疡，一般是

肾火大

，常伴有肾虚表现，如疲乏无力、腰膝酸软、失眠多梦，男性阳痿遗精，女性月经紊乱。

多与情绪波动有关，肾火大属

肾虚化火，需滋阴降火

喝一杯

滋阴降火茶

，将黄芪、甘草两种材料搭配，制成

黄芪甘草茶

促进溃疡愈合

的作用。

，归肾、肺、肝经，有益气固表，敛汗固脱，托疮生肌的作用。研究发现，黄芪有提高人体免疫力，抵抗力克促进炎症愈合。

，有补气健脾、清热解毒的作用，研究发现，甘草有抗炎、抗溃疡、解毒的作用，类似激素的功效，适用于实火和虚火者，是治疗口腔溃疡之良药。

二者搭配在一起，降火、抗溃疡。

三，舌边溃疡

舌边溃疡，一般是

肝胆有火

中医认为，肝胆相表里，肝胆上火，会伴有

口干、口苦、耳鸣

等症状。

喝一杯

降肝火茶

，将玉兰根、蒲公英根二者搭配，制成

蒲公英玉兰根茶，

清肝利胆

的作用。

玉兰根

，性寒，归肝经，有清胆利胆之功效，对湿热黄疸很有疗效，还能改善人体内分泌紊乱，起到降火润燥、降三高的作用。

蒲公英，归肝经，擅长排肝毒、降肝火，被称为“天然下火草”，对肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，具有一定疗效。

二者搭配在一起，有降肝火、利胆的作用。

秋天易上火、溃疡，多喝茶水，调整好情绪，身体健康，在夏秋交替之际，能少生病！

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