众所周知，普洱茶具有减肥功效，但是想要达到减肥的效果，需要学会在不同时间喝普洱茶，只有掌握普洱茶减肥的正确方法，才能达到好的减肥功效。

1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

(cc就是毫升）

1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

2、采少量摄取制

3、饭后再饮用500cc

4、口渴或肚子饿时再饮500cc

1、采取少量摄取制

2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

3、吃过晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。

按照以上的一日三餐的饮用普洱茶，坚持一段时间就会有明显的效果了，但是还要注意几个要点。

晚上禁止吃夜宵。

如果是口渴或者是想喝水的话，可以用普洱茶代替。

一日三餐的进食要一致。

普洱茶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。

小贴士

推荐使用理想茶产品，按照以上几点去做，相信你一定会达到好的减肥效果。

（文章来源于网络）

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