春节保健多喝水果茶简单有效益处多

现在非常流行水果茶，自然有它的独特魅力，不仅天然健康又有瘦身养颜的功效，比市场上的各种饮料让我们放心多了，那么水果茶有哪些功效和作用呢？下面就由“”众口小编“”为您介绍一下几种水果茶的制作方法与益处。

水果茶制作方法

水果茶的功效

一、调和脾胃之气

水果茶中有大量维生素C，而且其中的各种水果各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒行气解郁和血止痛，种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。

二、治疗感冒

水果茶能治感冒是由于水果本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯水果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把水果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。

三、滋养肠道

一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

排毒养颜

经常饮用水果茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

无论是单一水果制成的茶，还是由多种鲜果共同制成的茶，都是利用其原料的某种特性和功能来调节人体的某一机能，其保健美容效果可分为三种：一种是松弛的效果，有助于去除紧张及烦躁，恢复身心平衡；第二种是提振精神的效果，有助于消除疲劳；第三种是具有利尿效果，有助于体内的净化和排毒，同时溶解于茶汤中的矿物质和丰富的维生素能补充肌肤营养。

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