玫瑰花被世人看做爱情的象征，深受女性朋友的喜爱。而且玫瑰花不仅好看，对我们女性朋友来说，是一种很好的药食同源的代茶饮。

无论是历代中药学著作记载还是现代药理证明，玫瑰花有着很好的功效和美容价值。

首先，

玫瑰花

有美容养颜的作用

玫瑰花有活血化瘀的功效，它可以调节我们的内分泌和内脏，改善面部暗疮、色素沉着、达到延缓衰老的作用。

第二，

玫瑰花

起到降脂减肥的作用

玫瑰花茶里的单宁酸，有助于加速身体里面的脂肪的代谢，促进身体里面多余的脂肪分解，从而有助于减肥。

第三，

玫瑰花

有解毒排毒作用

《食物本草》称玫瑰花“主利肺脾，益肝胆”。玫瑰花理肝血、解肝郁，这能促进人体排出多余的毒素。

第四，

玫瑰花

平复情绪

的作用

据现代科学研究证明，玫瑰花由数十种挥发性化合物组成，这些物质能起到一个镇静、抗忧郁、舒肝减压、改善失眠。

第五、

玫瑰花

有健脾作用

玫瑰花茶性质温热，有健脾、和血、散淤功效。对因肠胃不良引起的恶心呕吐、消化不良等有很好功效。

玫瑰花

和其他的中药材搭配也能起到更多的功效，记得收藏起来，以后每天养生花茶不重样。

陈皮+玫瑰花+菊花+山楂

做法：

菊花3朵，陈皮2克，玫瑰3朵，混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：

调整油脂和内分泌，促进食欲。

金银花+玫瑰花+麦冬+山楂

做法：

金银花1克，玫瑰花5朵，麦冬2克，山楂2克，混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：

理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

玫瑰花+陈皮+冰糖

做法:

玫瑰5朵、陈皮3克，冰糖3颗混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：

活血调经、理气和胃，还可以疏肝解郁。

桑椹+玫瑰花+麦冬+枸杞

做法：

桑椹3颗，枸杞6粒，麦冬2克，玫瑰花3朵，混合后用沸水冲泡5分钟即可。

功效：

疏肝明目，补肾固精，调经养颜。

乌梅+玫瑰花+菊花+冰糖

做法：

菊花5朵、玫瑰花3朵，乌梅2颗，冰糖3颗，混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：

促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

丹参+枸杞+玫瑰花

做法：

丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：

益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。

罗汉果+玫瑰花+陈皮

做法：

罗汉果一个捏碎，玫瑰花5朵，陈皮2克、冰糖3颗。混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：

减腹修身，清火败燥，美肤调经。

玫瑰花茶冲泡前最好用80-100度的沸水冲泡，

10-15分钟左右，最后可按个人爱好加入适量冰糖或蜂蜜。上面介绍的花茶用量均是以800毫升的水量为标准搭配的量。

玫瑰花虽然说有很多很好的功效，但以下几种人均不适饮用。

禁忌人群

第一：

便秘患者

玫瑰花性温，偏热且有收敛作用，可能会加重便秘的症状。

第二：

阴虚体质者

中医认为玫瑰花药性温热，常喝会耗伤阴液，加重阴虚所引起的症状，不利于健康。

第三：

玫瑰花本身有活血的功效，怀孕期间饮用

不利于胎儿成长

第四：

期间的

玫瑰花

有很强活血散淤的功效，不适合经期血量过多的女性，最好少喝或者不喝。

除了女性，男性朋友也可以喝玫瑰茶，特别是工作压力大的男性。他们往往有肝气郁结的现象，这很容易引起脂肪肝。喝玫瑰花茶能帮助他们改善血脂高的问题。

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