天气寒凉，如何愉快过冬

....

今天来说说红枣桂圆茶，药食同源，又不偏不倚，非常适合冬季食用。

红枣桂圆茶

：红枣5枚、桂圆5粒

做法：

将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

★红枣

，味甘性温，具有

补气安血，安神

等功效，与桃、李、杏、栗并成为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品种位居其首。

★桂圆

，又名龙眼，具有很好的

补益、补血

以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。

★功效：

桂圆红枣茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。桂圆红枣茶可健脑益智。对于工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红枣桂圆茶增进脑力。对于经常熬夜，长期在电脑前工作的人都很适宜饮用。桂圆红枣茶具有温补功效，可改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。桂圆红枣茶常饮有延缓衰老之效。

哪些人适宜喝?

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。

哪些人不宜喝?

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

免责声明：本平台是会员内部网络平台，来源互联网的信息仅限内部会员交流，如有侵权请告知，我们将立即删除并表示歉意！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。